Питание при лечении алопеции требует исключения всех продуктов с сильным раздражающим действием на организм – копчености, кофеин, алкогольные напитки, маринады и т.п. Рекомендуется также ограничить количество потребляемых сладких и мучных блюд. А полезными для восстановления волос станут свежие овощи и фрукты, а также продукты с желатином, например, морские водоросли.
Алопеция, или облысение, как еще называют это заболевание, характеризуется частичным, либо полным выпадением волос на голове, а также замедлением и прекращением функционирования волосяных луковиц.
Типы алопеции: — андрогенная;
— наследственная;
— очаговая;
— травматическая;
— диффузная;
— рубцовая;
— себорейная.
Содержание
Симптомы алопеции
Существует достаточно много различных факторов, которые приводят к развитию алопеции. Чаще всего врач-трихолог, который занимается лечением волос, называет своему пациенту совокупность патогенных факторов – причин облысения, назначая при этом комплексную терапию.
Причины алопеции: — наследственность;
— нарушения в гормональном фоне (повышение уровня эстрогенов в организме);
— аутоиммунные процессы;
— тяжелый или продолжительный стресс;
— сильная интоксикация организма или хроническое отравление;
— инфекционные заболевания (туберкулез, сифилис, разрастание опухолей, лейшманиоз);
— беременность, послеродовый период;
— деструкция волосяных фолликул, появление рубцовой ткани на коже головы.
Главный клинический симптом алопеции – выпадение волос в значительном количестве, что приводит к появлению залысин и небольших очагов облысения, а со временем – к полному облысению головы.
Симптомы могут отличаться в зависимости от типа алопеции, например, при очаговой форме заболевания, на голове образуются круглые или овальные очаги кожи без волос. При тотальном облысении выпадают не только волосы на голове, но и брови, ресницы и волоски на гладкой поверхности кожи.
Облысение, начинающиеся сразу с гладкой поверхности кожи (рук, ног и т.п.), называется офиазом, и чаще всего свидетельствует о патологии в работе эндокринной системы.
Лечение алопеции
Лечение алопеции предполагает длительный витаминный и поливитаминный курс препаратов. Трихолог также назначает препараты с биотином, фитином, иммунокорригирующие лекарства, ангиопротекторы и тренатал.
Тяжелая форма облысения лечится с дополнительной терапией гормональными препаратами. Однако, тут уже важно учитывать риск появления рецидива алопеции по причине образования стероидной атрофии кожного покрова.
Препараты при алопеции могут приниматься перорально, либо в виде уколов в зону облысения. Любой тип заболевания может лечиться при помощи дополнительных манипуляций – криомассажа, тока Дарсонваля, хлорэтила, ультрафиолетового излучение. Последняя процедура показана пациентам, которые принимают лекарственные препараты, требующие повышенной фотосенсибилизации организма.
Многие народные средства от облысения также весьма эффективны, например, регулярное втирание спиртовой настойки красного перца или экстракта нафталанской нефти, которые отлично стимулируют кровообращение с работой волосяных луковиц. Тоже относится и к различным питательным маскам на основе натуральных компонентов, которые легко приготовить дома, либо качественным лечебным средствам для волос из аптеки.
Немаловажно при лечении облысения соблюдать элементарные правила мытья головы. Специалисты рекомендуют использовать с этой целью только мягкую кипяченую воду, нейтральное мыло или шампунь, а ополаскивать волосы настоем из лекарственных трав. При себорейном типе заболевание мыть волосы разрешается только один раз в неделю.
Профилактика алопеции требует своевременное лечение любых нарушений в работе нервной и эндокринной систем организма. Кроме того, важно следить за состоянием печени, почек, пищеварительного тракта, лечить гельминтоз и устранять очаги хронических инфекций любого рода.
Диета при алопеции
Питание при лечении алопеции требует исключения всех продуктов с сильным раздражающим действием на организм – копчености, кофеин, алкогольные напитки, маринады и т.п. Рекомендуется также ограничить количество потребляемых сладких и мучных блюд. А полезными для восстановления волос станут свежие овощи и фрукты, а также продукты с желатином, например, морские водоросли.
Алопеция у детей
Алопеция у детей – весьма редкое явление, еще реже встречается полное отсутствие волос с рождения или резкое выпадение в детском возрасте. У ребенка может быть врожденная алопеция, передающаяся по наследству, в основе которой – полное или частичное отсутствие сально-волосяных фолликул. В детском возрасте чаще может наблюдаться резкое уменьшение количества волос, вызванное значительным ухудшением их состояния.
Если причина алопеции у ребенка – генетический фактор, то лечению в полной мере заболевание не поддается. Интенсивная укрепляющая терапия может незначительно улучить состояние волосяного покрова, но полностью избавиться от проблемы поможет только пересадка волос.
Смотрите также
Статьи на тему «Алопеция»
Общее описание болезни
Облысение (лат. alopecia – лысость) – это заболевание, которое приводит к значительному поредению или полному исчезновению волосяного покрова с определенных участков головы или туловища. Нормой же является ежедневная потеря 50-150 волос.
В лечении облысения используется ряд методов, которые включают в себя медикаментозное лечение (применяется только для мужчин и не активизирует фолликулы, а только поддерживает волосы в текущем состоянии), лазерную терапию и хирургические операции по трансплантации здоровых фолликул из боковых и затылочной долей черепа. Первых два метода эффективны только в случаях систематического пожизненного применения, т.к. при прекращении лечения фолликулы и волосы приходят в исходное состояние, как и до терапии. В результате же операции, хорошие волосы могут сохраняться до конца жизни.
Причины выпадения волос может выявить врач трихолог или дерматолог и на основе полученных данных назначить методы лечения. К основным методам диагностики заболевания относятся:
- определение уровня мужских и женских гормонов,
- проведение полного анализа крови,
- пробы на инфекционные заболевания,
- соскоб шелушащихся и лысеющих участков кожи на грибки, лишаи и саркоидоз,
- биопсия,
- проба на легкость вытягивания волоса из фолликулы.
Разновидности облысения
- андрогенетическое облысение – облысение лобной и теменной областей у мужчин (95% случаев облысения) и поредение волос вдоль центрального пробора у женщин (20-90% случаев облысения)
- диффузное облысение характерно равномерным поредением волос в связи со сбоем цикла развития волос и волосяных фолликул. Обычно такой тип облысения является симптомом более серьезного заболевания организма. Различают два подвида диффузного облысения: телогеновое и анагеновое. После ликвидации причин выпадения волос при данной форме облысения, фолликулы восстанавливаются, а волосы отрастают через 4-9 месяцев.
- очаговое облысение возникает в результате гибели корней волос, атакованных иммунной системой. Чаще всего наблюдается один или несколько округлых очагов. В особо тяжелой форме наблюдается облысение по всему телу. В данной ситуации это происходит в результате аутоиммунного заболевания. Консервативным лечение является применение кортикостероидов в разных фармакологических формах: крем, таблетки, инъекции.
- рубцовое облысение – необратимое повреждение корней волос с образованием на их месте рубцов. В качестве лечения применяется хирургическое вмешательство по удалению рубцов с последующей трансплантацией волос.
Причины возникновения
В зависимости от вида облысения различаются и причинно-следственные связи его возникновения.
Так андрогенетическое облысение связано с:
- повреждением волосяных фолликул под воздействием тестостерона;
- поликистозом яичников;
- гиперплазией гипофиза;
- наследственной предрасположенностью.
Диффузное облысение возникает в результате:
- длительного нервного напряжения;
- гормонального сбоя в результате нарушения работы желез, приема гормональных препаратов или в период беременности;
- приема антидепрессантов, нейролептиков и антибиотиков;
- инфекционных заболеваний в острой форме и тяжелых хронических заболеваний;
- жестких диет на протяжении длительного периода, в рационе которых был недостаток витаминов и минералов;
- анорексии;
- воздействия на организм радиационного облучения;
- химиотерапии;
- отравления ядами.
Очаговое облысение может быть в результате:
- вакцинация;
- длительной терапии антибиотиками;
- анестезии, в том числе длительный наркоз (более 6 часов);
- вирусных заболеваний;
- стресса;
- самостоятельного вырывания волос на фоне психологических заболевании и расстройств.
Рубцовое облысение может возникать после:
- режущих, рваных и огнестрельных травм головы и других частей тела, где присутствует волосяной покров;
- перенесенных инфекций грибковой, вирусной или бактериальной этиологии;
- ожогов тепловых или химических.
Симптомы облысения
- выпадение большого количества волос;
- зуд лысеющих участков.
Полезные продукты при облысении
Общие рекомендации
Облысение часто сопровождается дефицитом витаминов и микроэлементов. Рекомендуется употреблять продукты, которые содержат большое количество витаминов А, группы В, С; минералов: цинк, алюминий, сера, марганец, кремний, йод, медь. Питание должно быть разнообразным и включать в свой состав молочные продукты, большое количество клетчатки, белков, полиненасыщенных жиров (омега 3; 6; 9).
Следует помнить, что переход на правильное питание не даст мгновенного результата. Это достаточно длительный процесс и первые результаты будут заметны только через 4-6 недель.
Полезные продукты
Источником жиров класса омега является жирные сорта рыбы, морские моллюски (устрицы, осьминог, кальмар), орехи (миндаль, кешью, пекан), соя и нерафинированные растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное).
Для здоровья и роста волос требуется витамин В12, который содержится в мясе, яйцах, лососе.
В рацион обязательно следует включать листовые и зеленые овощи, которые богаты легкоусвояемыми белками и углеводами (брокколи, шпинат, петрушка, лук порей и латук, мангольд, все сорта капусты). В качестве источника клетчатки следует употреблять морковь, свеклу, сельдерей, огурцы, баклажаны и кабачки.
Обеспечить достаточное количество цинка, биотина, железа и других микроэлементов помогут бобовые (фасоль, горох, соя, турецкий горох, чечевица, бобы). Для обеспечения организма витаминами группы В следует употреблять цельнозерновой хлеб и хлопья.
Дисбактериоз также может быть причиной выпадения волос, поэтому обязательно необходимо употреблять кисломолочные продукты с живыми лакто- и бифидобактериями (йогурт, сметана, кефир, сыворотка). Следует помнить, что эти продукты содержат кальций и казеин, которые придают волосам блеск, делают их более крепкими и блестящими.
Народные средства при облысении
Восстановить деятельность фолликул и укрепить волосы помогут отвар на основе лекарственных трав. Для приготовления настоя на основе лопуха следует измельчить 2-3 больших листа репейника, залить водой (1 л.), закипятить и проварить на небольшом огне в течение 5 минут. Перед ополаскиванием отвар остудить, а затем, наливая небольшими порциями на волосы, тщательно втирать в кожу головы. Проводить процедуру нужно не менее 3-х раз в неделю на протяжении 2-х месяцев.
В качестве восстанавливающей маски для волос можно воспользоваться смесью из меда (1 ст. л.), сока алоэ и чеснока (по 1 ст. л.), желтка одного куриного яйца. Все волосы следует поделить на пряди и массажными движениями втирать маску в кожу головы. Когда вся смесь будет распределена по волосам, нужно накрыть голову полиэтиленом и обмотать полотенцем. Держать маску нужно 30-40 минут. Повторять процедуру нужно 2 раза в неделю.
Опасные и вредные продукты при облысении
Причиной облысение может стать неправильное и нерегулярное питание. Из рациона при большом количестве выпадающих волос следует исключить:
- продукты фаст-фуда,
- заводские полуфабрикаты,
- быстрые углеводы (изделия из белой муки, сладкие десерты, фрукты).
Рейтинг: 0.0/5, оценок:
Питание при других заболеваниях:
Начинающееся облысение доставляет неприятные мгновения от созерцания результатов действия особенно очаговой алопеции у женщин. Правильно подобранная диета помогает восстановить утраченную красоту волос.
Существует несколько наиболее распространенных причин возникновения алопеции у женщин, одна из которых – недостаток питательных веществ, необходимых для роста волос.
Каждый день человек в норме теряет 50-100 волосинок. Чтобы восстановить баланс, столько же волос должно получить начало роста. Если женщина теряет больше, то спустя некоторое время на голове начинают проступать пятна с редко растущими волосами. Особенно это заметно в месте пробора. При очаговой алопеции волосистой части головы облысение трудно скрыть нюансами прически.
Необходима помощь специалиста врача трихолога или дерматолога, который подскажет, какая диета может спасти положение.
Какое питание необходимо для роста волос
Для начала следует выяснить настоящую причину, приведшую к очаговой алопеции:
- нарушение гормонального баланса, наследственность со стороны матери или отца влечет андрогенетическое облысение;
- причинами диффузной потери волос становятся перенесенные болезни в острой или хронической форме тяжелого течения; длительного стрессового состояния, при котором принимаются лекарственные средства успокаивающего характера; голодания или злоупотребления «эффективными» диетами; лучевой болезни или химиотерапии;
- лечение болезней с помощью антибиотиков, вакцинация, обезболивание во время оперативного вмешательства, нагрузка на нервную систему может положить начало очаговой потере волос у женщин;
- началом рубцовой алопеции является открытая травма кожного покрова, покрытого волосами.
Определяют вид облысения с помощью диагностики, исследование назначается трихологом или дерматологом:
- клинический и биохимический анализ крови;
- анализ на гормональные составляющие;
- исследование состояния волосяных луковиц;
- соскоб на лишай, грибковое заражение, если есть шелушение кожного покрова очаговой алопеции.
Только после всестороннего обследования больного можно поставить окончательный диагноз, отчего произошло облысение у женщин, как его лечить.
Существенную роль играет диета, рекомендуемая при очаговой алопеции женщин и мужчин.
Правильно подобранные продукты:
- укрепляют волосяную луковицу;
- способствуют росту и крепости волос;
- улучшают питание шевелюры, делая волосы блестящими и ухоженными;
- усиливают иммунную защиту организма.
Как правильно питаться
Правильное питание способствует постепенному оздоровлению волосяного покрова, визуально заметного через 1,5-2 месяца.
Развитию волос необходимы витамины А и С, а также группы В, они содержатся в продуктах растительного и животного происхождения:
- свежие фрукты и овощи в сыром виде;
- цитрусовые лучше усваиваются, если пить свежевыжатый сок;
- нежирное мясо: говядина, птица. Из рыбы – лосось;
- куриные или перепелиные яйца;
- хлеб лучше употреблять из цельнозерновой муки;
- злаковые хлопья.
Лучшему усвоению витамина С способствует лекарственный препарат Аскорутин, применять который рекомендуется после консультации с лечащим врачом.
Обязательно пополнять запасы организма жирными кислотами омега (3, 6, 9), растительными маслами первого отжима, которые сохраняют все входящие в них витамины и микроэлементы в доступном для организма виде:
- жирные виды морской рыбы: скумбрия, треска;
- орехи в нежареном виде насыщают организм полезными жирами;
- обитатели моря: устрицы, осьминоги, кальмары;
- растительные масла без термической обработки: оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное.
Источниками углеводов и белков заслуженно считаются:
- овощная пряная зелень;
- все сорта капусты в свежем и квашеном виде.
Клетчаткой богаты огородные овощи: столовая морковь, кабачки, тыква, баклажаны, огурца, красная свекла.
Бобовые растения заслуженно считаются кладовой питательных микроэлементов. Фасоль, бобы, горох, нут и другие – признанные чемпионы по содержанию железа, цинка.
Способствовать выпадению волос может дисбактериоз, поэтому полезно регулярно употреблять кисло — молочные продукты с бифидобактериями:
- натуральный йогурт без наполнителя;
- свежий кефир и ряженку;
- сметану и сыворотку.
Для нормального роста волосам требуется кальций, содержащийся в молоке, твороге, сырах. Необходимо понимать, что диета – это всего лишь часть комплексного лечения очаговой алопеции у женщин
Категорически запрещается при облысении употреблять фаст-фуды, углеводные продукты из белой муки, сладкую выпечку следует значительно ограничить. Не следует увлекаться полуфабрикатами, изготовленными в заводских условиях.
Оздоровлению волосистой части головы женщин препятствует употребление алкоголя, курение, питье крепкого чая и кофе.
Выпадение волос — проблема многих людей и бороться с ним необходимо комплексными методами: медикаментозное лечение, наружное применение укрепляющих волосы процедур, психологическая помощь, правильное питание. Без соблюдения диеты процесс выздоровления значительно затягивается.
Автор статьи: Ольга Арсеньева
Так же советуем прочитать
Алопеция (выпадение волос на голове) – это аутоиммунное заболевание, для лечения которого важно соблюдать диету.
Роль диеты в комплексном лечении алопеции
Методы лечения алопеции включают стероидные препараты для кожи головы, чтобы подавить воспаление и чрезмерный иммунитет. Нет диеты для лечения этого заболевания, но некоторые продукты полезны при выпадении волос.
Здоровые жиры в диете при алопеции
Здоровые жиры уменьшают воспалительную реакцию в организме. Готовьте пищу с оливковым маслом. Увеличьте употребление омега-3 жирных, которые содержатся в жирной рыбе (лосось, форель, тунец, скумбрия, сардины и сельдь). Другие средства: грецкие орехи, семена льна и семена конопли. Орехи и семена содержат полезные при облысении жиры.
Антиоксиданты в диете при алопеции
Антиоксиданты борются с воспалением в организме и нормализуют иммунную функцию, что важно для лечения алопеции. Эти вещества включают витамины, минералы и биофлавоноиды. Фрукты и овощи представляют собой богатейший источник антиоксидантов. Продукты цветов радуги содержат разные антиоксиданты. Источники этих веществ: листовая зелень, ягоды и помидоры. При лечении облысения важно, чтобы в организме не было дефицита антиоксидантов и витаминов.
Содержащие биотин продукты
Биотин принадлежит к витаминам группы В. Биотин важен для здоровья волос и ногтей. Источники: орехи, салат ромэн, морковь, помидоры и мангольд. При недостатке этого вещества в диете необходимы добавки биотина. В некоторых случаях причиной облысения является дефицит биотина.
Диета против воспаления
Диета уменьшает воспаление в организме. Продукты содержат вещества, которые могут либо вызывать, либо уменьшать воспалительный ответ. Здоровые продукты нормализуют иммунитет. При алопеции и другом аутоиммунном и воспалительном заболевании эффективна противовоспалительная диета.
Доля белка в рационе: до 10% калорийности рациона. Растительные белки, которые содержатся в орехах, семенах, фасоли и цельных зернах. Продукты животного происхождения — мясо — содержат насыщенные жиры, некоторые кислоты и другие вещества, вызывающие воспалительный ответ в организме.
Попробуйте исключить молочные продукты – молочный белок казеин раздражает иммунную систему и провоцирует алопецию. Другие источники кальция: обогащенные дополнительным кальцием, тофу и соевые продукты, соевое и ореховое молоко и листовая зелень. Можно также принимать добавки кальция.
Также снизьте употребление полиненасыщенных жиров, таких как подсолнечник, сафлор и кукурузное масло, маргарин, укорочение и транс-жиры, обнаруженные в большинстве коммерческой выпечки и жареной пищи.
Для лечения алопеции важна противовоспалительная диета. Также важно научиться управлять стрессом, который провоцирует алопецию и другие аутоиммунные заболевания. Экспериментируйте с йогой, медитацией, глубоким дыханием, визуализацией и т.д. Принимайте полезные для кожи добавки: гамма-линолевой кислоты, масло вечерней примулы или масло черной смородины.
