Питание для детей брекеты

Многие люди недовольны своим прикусом, из-за чего идут на установку брекетов. Но ношение системы – это долговременная процедура и при исправлении тяжелых нарушений прикуса затягивается на срок до трех лет. Это накладывает определенные ограничения на образ жизни человека. Одно из таких ограничений – это рацион. К сожалению, во время исправления прикуса от многих привычных нам продуктов приходится отказываться, чтобы не сломать брекет-систему и не усугубить прикус. Питание при брекетах

Чем питаться в первые дни после установки брекет-систем

Непосредственно после установки скоб (они же брекеты) человек сталкивается с ощущением дискомфорта в ротовой полости. Некоторые испытывают боль при пережевывании пищи, стянутость и давление, некоторые отмечают ощущение, будто зубы качаются. Для облегчения этого состояния стоматологи предлагают употреблять мягкую пищу, которую не требуется пережевывать. Например:

• Супы-пюре;
• Каши;
• Йогурты и жидкие молочные продукты;
• Творог;
• Желе;
• Фруктовые и овощные пюре.

Такие ограничения действуют в первые дни после установки, когда человек привыкает к новым ощущениям во рту. После адаптации, когда неприятные ощущения исчезнут, врачи разрешают разнообразить рацион.

Супы-пюре — идеальный вариант в первые дни после установки брекетов

Что нельзя есть с брекетами

Исправление прикуса накладывает ограничения на рацион человека, носящего брекеты. Конечно, по сравнению с периодом адаптации питание становится более разнообразным, но и здесь есть свои правила. Важно помнить, что брекет-система – хрупкая конструкция, которая может сломаться или изменить направление тяги, что ухудшит прикус вместо его исправления.

Твердая пища

Во время ношения брекетов придется отказаться от твердых продуктов. В первую очередь это те, продукты, которые нужно грызть, например, орехи и сухарики. Они приводят к повреждениям десен и самой системы, таким как сколы, искривление дуги и отклеивание пластин. Более того, частицы пищи застревают под деталями конструкции, что затрудняет чистку, ухудшает гигиену ротовой полости и вызывают неприятные ощущения.

Фрукты и овощи с жесткой кожицей в свежем виде тоже стоит исключить. Чтобы не испытывать недостатка в витаминах, их измельчают в блендере или протерают через сито и потребляют в виде пюре и смузи.

Орехи есть не рекомендуется

Липкая и вязкая пища

Приклеивается к зубам и забивает пазы брекетов, что нарушает гигиену ротовой полости. Чтобы очистить ее, Вам потребуется помощь стоматолога, но увы, и он не всегда способен помочь. Жевательная резинка же нередко прикрепляется к дугам и меняет их кривизну, что провоцирует поломку конструкции и необходимость ее полной замены. Так что, если Вы хотите избежать частого посещения стоматолога, придется забыть о ирисках, нуге и сыре.

Продукты с красителями

Такие продукты наиболее опасны для керамических, сапфировых и пластиковых брекет-систем из-за риска окрасить. Это касается и натуральных, и химических красителей. Несмотря на то, что современные брекет-системы обладают высокой устойчивостью к окрашиванию, лучше исключить из рациона красное вино, чай, кофе, газированные напитки с красителями, свеклу и вишню.

Прочие продукты

Мясо относится к списку продуктов, от которых лучше отказаться. Волокна попадают между зубов, что осложняет очистку, провоцирует размножение бактерий и приводит к развитию заболеваний зубов и десен.

Вязкая пища, например ириска, не подходит

Кроме того, важно, как Вы жуете. Используйте для этого моляры (дальние зубы), занося пищу с помощью приборов как можно дальше в рот. Это позволит снизить нагрузку на резцы и избавит от неприятных ощущений.

Температурный режим пищи

При исправлении прикуса важно учитывать не только, что Вы едите, но и какой температуры пища. Слишком горячее блюдо провоцирует отклеивание пластин системы от поверхности зуба. Подобный эффект вызывает и резкая смена температуры, например, кофе с мороженым.

ВАЖНО! Если Вы обнаружили, что пластина открепилась от зуба, обратиться к стоматологу для исправления.

Можно ли пить алкоголь с брекетами на зубах

Многие скажут, что алкоголь не относится ни к твердым, ни к липким видам пищи. Тогда почему ограничения?

Причиной ограничений является красящий эффект некоторых видов алкоголя (например, красное вино). Помимо окрашивания самих пластин, после снятия системы Вы рискуете получить белые пятна на зубах в местах, где эти пластины крепились. Это испортит впечатление от изменения прикуса и приведет к вынужденному отбеливанию зубов.

Еще одна, пожалуй, основная причина отказа от алкоголя во время исправления прикуса – это обезвоживание, которое он вызывает. Ношение брекет-системы в некоторых случаях ослабляет десны, а недостаток жидкости в организме делает их более подверженными к получению травм. Так, проснувшись утром после вечеринки, Вы обнаружите, что на деснах появились трещинки и ранки, а иногда и маленькие язвочки.

Алкоголь употреблять не желательно

Кроме того, крепкие напитки вымывают из организма (в первую очередь из зубов) кальций и фтор, что приводит к разрушению эмали. При исправлении прикуса эмаль уязвима из-за постоянного давления конструкции брекетов, скапливания частичек пищи и интенсивной чистки. Потому недостаток кальция и фтора вследствие употребления алкоголя вызывают заболевания и разрушение зубов.

Особенности ухода за брекетами после употребления пищи

Брекет-система – несъемная конструкция, довольно плотно прилегающая к зубам. Это способствует застреванию частичек пищи в зубах и под брекетами, что в свою очередь приводит к развитию кариеса, образованию налета и воспалению десен. Более того, неправильный уход за полостью рта приводит к тому, что брекеты перестают выполнять свои функции. Потому так важно соблюдать правила гигиены.

Если брекеты имеют детали, которые снимаются (например, резинки), то перед чисткой их нужно снять. Они требуют отдельного ухода и обработки. Их осуществляют с помощью зубной щетки и пасты и ополаскивают специальной жидкостью.

ВАЖНО! После чистки не забудьте поставить съемные детали на место.

Гигиенические процедуры ротовой полости и непосредственно брекет-системы должны быть тщательными, но аккуратными. Слишком сильным нажимом щетки Вы сместите тягу брекета, что не только не исправит прикус, но и приведет к его ухудшению.

Для качественной чистки подберите зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы не травмировать десны и не повредить брекеты. Также не стоит забывать об эмали, которая находится непосредственно за пластинами брекет-системы. Очистить ее поможет специальный маленький ершик. С межзубным пространством отлично справляется зубная нить (флосс).

Чистка зубов с брекетами ершиком

Чистка брекетов – трудоемкий и долговременный процесс, каждому зубу уделяется не менее 10 секунд тщательной чистки. Кроме того, необходимо очистить и промыть все съемные детали. Начинается и завершается процедура ополаскиванием рта специальным раствором или при помощи ирригатора, которые позволяют избавиться от возможных остатков пищи.

Процедуру необходимо проводить минимум дважды в день, но лучше после каждого приема пищи. По отзывам людей, носящих брекеты, это дисциплинирует и заставляет отказаться от перекусов в неустановленное время.

Что можно есть с брекетами

Вопреки распространенному мнению никакая специальная диета не потребуется. Главное, правильно обработать пищу, которая исключит повреждения брекетов и скапливание частичек еды в ротовой полости.

Врачи разрешают употреблять:

• Пюре из овощей и фруктов;
• Протертое мясо и рыбу;
• Мясные изделия из фарша (лучше, чтобы фарш был перемолот минимум дважды);
• Каши;
• Консервы из рыбы;
• Консервированные фрукты и овощи, кабачковая икра;
• Молочные продукты;
• Мягкие овощи и фрукты.

Представим пример меню на один день:

Завтрак: манная каша, фруктовый йогурт, сок.

Обед: томатный суп с фрикадельками, рыба, приготовленная на пару, картофельное пюре и цветная капуста. Банан на десерт.

Ужин: овощное пюре и консервированные фрукты.

Напомним, что пища не должна содержать красители, быть твердой, липкой, слишком горячей или слишком холодной.

Важен правильный рацион, температура пищи, техника пережевывания и тщательная чистка зубов и брекетов. Соблюдение этих несложных правил поможет Вам избежать поломок брекет-системы, заболеваний полости рта и гарантированно обеспечит исправление прикуса, которое и было целью установки скоб. Следование рекомендациям стоматолога, а также описанным нами советам избавит от множества проблем и сделает процедуру ношения брекетов легкой и приятной.

Использование брекетов является отличной возможностью исправить прикус в любом возрасте. После установки брекет-системы врач-ортодонт обычно дает рекомендации по уходу за полостью рта. Специалист подробно объясняет, что разрешается, а что нельзя есть с брекетами. Ограничения касаются тех продуктов, которые могут повредить брекет-систему или нанести вред эмали зубов. Из этой статьи можно узнать, что можно есть с брекетами, как ухаживать за полостью рта и системой коррекции прикуса.

Особенности ухода за брекет-системой

В первое время после установки системы пациенты могут испытывать неприятные ощущения. Зубы становятся излишне чувствительными, способны реагировать на горячую и холодную пищу. Слизистая оболочка ротовой полости может натираться острыми краями брекетов. Несколько усложняется уход за полостью рта, так как ношение конструкции препятствует естественному удалению частичек пищи. Остатки пищевых продуктов и налет могут накапливаться вокруг зубов с брекетами.

При возникновении излишней чувствительности зубов врач может порекомендовать покрыть их фтор-гелем, а также назначит прием обезболивающих таблеток. Острые края, ранящие слизистую, смазывают защитным воском. Для облегчения привыкания к ношению брекетов назначается курс лечения при помощи легких транквилизаторов или натуральных успокоительных препаратов.

В том случае, если устанавливаются лингвальные брекеты, возникают проблемы с дикцией. Из-за сужения пространства между правой и левой сторонами зубного ряда языку может не хватать места, а ограничения в рационе в таком случае более строгие. Эти и другие особенности необходимо учитывать при выборе типа конструкции. Для полной адаптации к ношению брекетов требуется от одной недели до месяца, для большинства взрослых пациентов этот период проходит без особых проблем.

Во время использования брекетов полости рта требуется более тщательный уход. Гигиенические процедуры имеют свои особенности и несколько отличаются от ежедневной чистки зубов.

Ношение брекет-системы провоцирует скопление остатков пищи, особенно в тех участках, где конструкция плотно примыкает к зубному ряду. Помимо этого, активное смещение зубов способствует проницаемости тканей десны и отложению налета в образовавшихся десневых карманах. Вследствие этого возникает риск развития болезней десен. Качественная гигиена полости рта должна включать в себя следующие ежедневные процедуры:

• чистка обычной пастой и щеткой;
• использование ортодонтической щетки для очищения самой конструкции и каждого зуба в отдельности;
• очистка межзубного пространства с применением специального конусного ершика;
• очищение зубов и брекетов с использованием ирригатора.

Ирригатор необходимо использовать не менее двух раз в день — утром и вечером. Регулярное применение вышеописанных процедур поможет избежать кариеса в период использования системы исправления прикуса.

Питание во время адаптации к брекетам

Время привыкания к брекетам для каждого человека индивидуально, обычно требуется около семи дней. В период адаптации у пациентов обычно возникают необычные ощущения из-за незначительного давления. Для уменьшения дискомфорта потребуется немного изменить питание:

1. Не рекомендуется есть твердую пищу. Следует отдавать предпочтение кашам, пюре, йогуртам, творожным массам. Для измельчения овощей и фруктов можно использовать блендер.
2. Если брекеты установлены несколько дней назад, нужно кушать жидкие молочные продукты и мясные бульоны.

После того как неприятные ощущения исчезнут, питание можно сделать более разнообразным. Строгие ограничения рациона касаются только первых дней после установки системы. Не стоит концентрироваться на запретах и дискомфорте, даже в такой ситуации можно извлечь для себя выгоду — вынужденная диета поможет справиться с несколькими лишними килограммами.

Что запрещено есть при наличии брекет-системы и почему?

Специалисты рекомендуют питаться в период ношения брекет-системы правильно и сбалансированно. Необходимо понимать, что использование ортодонтической конструкции не повод ограничивать себя в витаминах, однако существуют некоторые тонкости, которые необходимо знать. Коррекция питания должна в первую очередь касаться употребления твердых продуктов, липкой и вязкой пищи, а также продуктов с красителями. Не стоит забывать и о температурном режиме — слишком горячая или холодная еда может стать причиной отклеивания элементов конструкции и необходимости внепланового посещения ортодонтического кабинета.

Твердые продукты

Список продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу при ношении конструкции, возглавляют семечки, орешки. Стоит также отказаться от сухариков и сушек, которые часто провоцируют возникновение повреждений брекет-системы. В результате употребления твердой пищи возможна поломка паза или нарушение изгиба дуги. На время ношения конструкции необходимо отказаться от попкорна. Частички продукта, застревая между элементами системы и зубами, вызывают неприятные ощущения.

Мясо тоже нужно есть с осторожностью. Волокнистая субстанция забивает пазы, легко застревает между дугами и поверхностью зубов. Нельзя есть овощи и фрукты в натуральном виде. Употребление яблок или моркови возможно только в протертом или измельченном виде. Исключение составляют спелые сочные плоды, например, арбуз, дыня, абрикосы, персики.

Липкая и вязкая пища

Липкая и вязкая пища сильно загрязняет поверхность зубов — она цепляется за элементы конструкции, остается в межзубных промежутках. Плохо вычищенные остатки пищи могут стать причиной развития кариеса, заболеваний десен. Чтобы полностью вычистить оставшиеся частицы ирисок, сыра, нуги, потребуется помощь стоматолога, но это не всегда удается даже при помощи стоматологических инструментов. Жвачка на время ношения брекетов тоже под запретом. При жевании резинки дуга может легко погнуться, отклеиться или сломаться, а брекеты полностью выйдут из строя.

Горячее и холодное

Еда не должна быть слишком холодной или горячей. Из-за резкой смены температуры замочек может отклеиться, что ухудшит функционирование конструкции. Запрещается сочетание горячих и холодных продуктов, например, горячего кофе с мороженым. Стоит воздержаться от употребления горячего чая, слишком подогретых супов и бульонов.

Перепады температур вредны и для эмали, поэтому подобную пищу вообще не стоит употреблять. Это особенно важно для тех, кто носит брекеты. Ортодонтические конструкции содержат элементы, которые меняют свои свойства в зависимости от окружающей температуры.

Продукты с красителями

Когда стоят брекеты, не стоит употреблять в пищу продукты и напитки с красителями, причем не столь важно — натуральными или химическими. Обе разновидности красящих пигментов могут заметно изменить цвет ортодонтической конструкции. Особенно это касается тех пациентов, которые решили установить брекеты из сапфиров, керамики или пластика.

Несмотря на использование современных технологий и высококачественных материалов, используемых при изготовлении брекетов, не стоит проводить эксперименты и проверять конструкцию на устойчивость. Запрет накладывается на употребление кофе, крепкого черного чая, цветных и ярких напитков, соков, красного вина. Ограничения также касаются некоторых овощей и ягод (например, свекла, вишня, шелковица).

Как можно питаться с брекетами?

В период использования брекетов не нужно придерживаться какой-либо особенной диеты. Необходимо употреблять правильно приготовленную пищу, которая щадяще воздействует на конструкцию целиком и ее элементы в отдельности^

• Рекомендуется кушать хорошо разваренные крупы, протертое мясо, рыбу без костей. Отличным выбором для обеда будет суп с фрикадельками, картофельное пюре с паровой рыбой.
• Не стоит лишать себя десертов и сладостей. Побаловать себя можно стаканчиком йогурта, творожной массой.
• Разрешаются и рекомендуются такие полезные продукты как кефир, ряженка, сметана.

Строгое соблюдение рекомендаций специалиста обеспечит длительное и правильное функционирование ортодонтической конструкции. Повреждение брекет-системы грозит ухудшением состояния прикуса, так как приспособление будет работать неправильно и может усугубить имеющуюся проблему. Помимо риска повреждения брекетов, неправильное питание может стать причиной роста патогенной микрофлоры в полости рта. Из-за особенностей конструкции системы на поверхности зубов скапливается большое количество бактериального налета, состоящего из остатков пищи.

Брекет-система относится к категории ортодонтических аппаратов. Многие пациенты стоматологических клиник жалуются на некоторый дискомфорт после установки брекетов, однако при соблюдении определенных условий неприятные ощущения можно свести к минимуму в достаточно короткий срок.

Конечно, существуют некоторые неудобства и ограничения в пище, но все они стоят того, чтобы в конечном итоге можно было увидеть достойный результат.

Так, носителю брекет-системы будет необходимо привыкнуть к тому, что для обычного ежедневного ухода за полостью рта ему понадобятся специальные щётки и ополаскиватели. Поскольку наличие остатков пищи между выравнивающими элементами – это прямой путь к размножению микробов, чистка зубов должна будет осуществляться гораздо чаще, чем 2 раза в день.

Конечно, после установки аппарата, придётся кардинально изменить некоторые не совсем полезные привычки и откорректировать питание (хотя бы на время ношения брекетов). Главное правило удачной корректировки зубного ряда брекетами гласит: нельзя употреблять в пищу продукты, которые могут повредить конструкцию, сдвинуть ее с места или сломать отдельные составляющие.

Прошу к столу!

В принципе, ношение брекетов не требует какой-то жёсткой диеты. В это время стоит воздержаться от употребления твердых сортов овощей и фруктов. Сразу же после установки конструкции желательно подобрать достаточно щадящее меню. Вкусно поесть можно и с брекетами:

1. Для завтрака отлично подойдёт любая хорошо разваренная крупа. По желанию, к ней можно добавить протертое мясное или рыбное пюре.
2. Супы – хороший вариант для обеда. Картофельное пюре также послужит отличным дополнением к первому блюду. Отварная рыба, белое мясо без костей или фрикадельки не менее удачно впишутся в обеденное меню.
3. В качестве дневного перекуса можно использовать йогурты, творожные массы без изюма и кураги, и другие молочные продукты (кефир, ряженку, сметану).
4. На ужин разрешается готовить каши как на воде, так и на молоке.

Через некоторое время, когда зубы привыкнут к постоянному давлению, можно постепенно вводить в рацион сыры мягких сортов, печеные яблоки, яйца, макаронные изделия, мягкую кондитерскую выпечку, бананы, печень и другие виды пищи с рекомендуемой консистенцией.

Запрещенные продукты

Помимо определенного режима питания, желательно позаботиться о здоровом образе жизни и исключить из списка запланированных покупок некоторые вредные продукты. Список продуктов, которые нельзя есть при установленных брекетах:

1. Газированные напитки. Любая сладкая вода, в состав которой входят красители и углекислый газ, постепенно разрушает зубную эмаль. Поэтому даже после завершения коррекции зубного ряда рекомендуется отказаться от жидкостей с идентичным составом ингредиентов.
2. Твердая пища. Конечно, конструкция рассчитана на определенное давление, но это не значит, что она выдержит любую нагрузку. Помимо болевых ощущений, продукты с твёрдой оболочкой, могут доставить массу хлопот с фиксацией отдельных элементов (замков и брекетов). Поэтому чипсы, сухарики, орехи, а также яблоки, морковь, хлебные изделия с хрустящей корочкой и другие виды пищи, которые способны причинить вред механизму, необходимо временно исключить из рациона питания.
3. Продукты с вязкой консистенцией. Поскольку ириски, жевательные конфеты и плавленые сырки имеют достаточно мягкую структуру, особого вреда брекетам они не нанесут. Однако при некачественной гигиене ротовой полости причинить некоторые неудобства они все же способны. Липкую массу будет довольно сложно полностью извлечь из-под ортодонтической конструкции. Её остатки могут стать благоприятной средой для размножения вредных бактерий. А при значительных повреждениях эмали брекет-систему придётся снимать, чтобы вылечить больной зуб. И только после устранения всех воспалительных процессов можно будет заново начинать коррекцию. Жевательная резинка также является «врагом» для выравнивающих механизмов.
4. С эстетической точки зрения для ношения брекетов также есть определенные ограничения. Многие пищевые красители, содержащиеся в кофе и чае, окрашивают элементы системы в коричневый цвет. Конечно, полностью воздержаться от употребления этих напитков очень сложно, но значительно снизить количество выпитых чашек вполне реально.

Брекетоносцы, давайте есть правильно!

Для того, чтобы не перегружать брекеты, ортодонты рекомендуют аккуратно откусывать и тщательно пережевывать пищу. Небольшие кусочки не смогут повредить конструкцию. Есть ещё один небольшой секрет успешной адаптации: нужно стараться задействовать в жевательном процессе широкую поверхность моляров.

Такое название носят зубы, расположенные в глубине ротовой полости. Они предназначены специально для этой цели. Благодаря тому, что они берут на себя основную часть нагрузки, передние зубы ощущают меньший дискомфорт. Главное – постараться заносить пищу при помощи ложки или вилки как можно дальше в рот.

Медленное жевание также отлично снижает болевые ощущения. При дозированной нагрузке на зубочелюстную систему значительно сокращается время привыкания к выравнивающему механизму. Безусловно, к брекетам, как и к зубным протезам, необходимо адаптироваться.

Сразу же после установки конструкции любое давление может отзываться болью в челюсти. Для того, чтобы снизить дискомфорт, стоматолог-ортодонт может порекомендовать приём обезболивающих препаратов. Конечно, регулярно употреблять лекарственные средства такого плана не стоит.

Температурный режим также играет далеко не последнюю роль. Сильно горячая или слишком холодная пища не только отрицательно сказывается на здоровье зубов, но и способствует быстрому износу элементов системы.

Уход за полостью рта после установки брекетов

Для того, чтобы брекет-система могла выполнить свое предназначение, за ней (как и за зубами) нужно правильно ухаживать. Существует несколько простых правил, которым необходимо следовать неукоснительно.

Регулярная гигиена полости рта

Ортодонтическая конструкция значительно затрудняет чистку зубов, да и сама она нуждается в качественном уходе. Естественно, применение одной зубной щетки здесь не поможет, понадобятся специальные приспособления.

Несмотря на то, что брекет-системы изготавливаются из достаточно прочных материалов, при неправильной эксплуатации их можно сильно повредить и значительно сместить заданное ранее направление. Поэтому зубы нужно чистить аккуратно, но тщательно.

Для этого желательно подобрать зубную щетку определенной формы с мягкой щетиной, а в труднодоступных местах использовать флосс (зубную нить). Об эмали, которая находится непосредственно под железными дугами, так же не стоит забывать. В этой зоне можно использовать специальный ёршик.

В идеале проводить такую чистку необходимо после каждого приёма пищи. Но как быть, если под рукой нет никаких подручных средств? В таком случае альтернативой (хоть и не равной) может послужить ополаскиватель. С его помощью в полости рта станет намного меньше микробов.

Использование резиновых тяг

В зависимости от предназначения брекетов, ортодонт принимает решение о целесообразности их ношения. Такие тяги прикладывают дополнительные усилия и помогают вытягивать зубы в нужном направлении. Перед приёмом пищи и гигиеной ротовой полости их необходимо снимать, а после проведения процедур одевать обратно. Стоматолог расскажет и покажет, как это нужно делать.

Систематическое посещение ортодонта

Для того, чтобы врач мог оценить общее состояние ротовой полости и убедиться в том, что брекеты выполняют своё предназначение, назначается график плановых осмотров. Во время таких визитов врач может принимать решение о подтяжке брекетов.

Помимо ортодонта, очень важным условием эффективного лечения, является посещение обычного стоматологического кабинета. Контроль над здоровьем зубов помогает избежать множества проблем, в том числе и с пищеварительной системой.

Итак, основными условиями для быстрого устранения дефектов зубного ряда являются: определённые изменения в режиме питания, правильная и регулярная гигиена полости рта, а также выполнение всех рекомендаций специалиста. Красивая улыбка – это результат совместной работы пациента и стоматолога.

4 части:Смена диетыИзменение привычного подхода к питаниюУстранение болевых ощущенийУход за зубами

Если вам недавно установили новые брекеты или подтянули старые, то в первые несколько дней вы будете испытывать заметный дискомфорт с зубами и вам будет больно пережевывать пищу. Через несколько дней боль уйдет, но до того момента (а также после) очень важно вдумчиво подходить к выбору своего меню. Твердая или очень вязкая пища способна повредить брекеты и вызвать сильные болевые ощущения непосредственно после установки или подтяжки брекетов. Ознакомьтесь с информацией данной статьи, чтобы узнать, как следует правильно питаться в этот период. Понимание того, что и в каком виде можно есть, позволит вам быстрее и безболезненнее привыкнуть к новым или подтянутым брекетам.

Часть 1 Смена диеты

1. Выбирайте для себя мягкую пищу.

   При ношении брекетов мягкая, не требующая прежевывания пища – это лучшее, что вы можете для себя выбрать. Она не только не нанесет вреда вашим брекетам, но и не вызовет дополнительных болевых ощущений у чувствительных зубов. Можно продолжать употреблять некоторые привычные вам виды пищи, например, твердые овощи, но их будет необходимо предварительно подвергать паровой обработке для придания мягкости. К пище, которая не повредит чувствительным зубам, относят:

   • мягкие сорта сыра;
   • йогурты;
   • супы;
   • мягкое приготовленное мясо без костей (курица, индейка, котлеты, тонкая мясная нарезка и так далее);
   • мягкие морепродукты без костей (рыба, крабовые палочки);
   • макароны;
   • вареный картофель или картофельное пюре;
   • мягкий отварной рис;
   • яйца;
   • разваренная фасоль;
   • мякоть хлеба без корочки;
   • мягкие пирожки;
   • блины;
   • мягкая выпечка (бисквиты, кексы);
   • пудинги;
   • яблочное пюре;
   • бананы;
   • смузи, мороженое, молочные коктейли;
   • желе.
2. Избегайте употребления твердой пищи.

   Твердая пища может приводить к различным поломкам брекетов, также из-за нее в последующие несколько дней после установки или подтяжки брекетов могут возникать умеренные и сильные болевые ощущения.

   Избегайте всего твердого и хрустящего, особенно вскоре после визита к стоматологу-ортодонту. Обычно рекомендуется воздержаться от нижеуказанных видов пищи (тем не менее, данный список неполный):

   • от любых орехов;
   • зерновых хлопьев;
   • попкорна;
   • льда;
   • хлеба с хрустящей корочкой;
   • сушек;
   • пиццы с хрустящей корочкой;
   • чипсов (картофельных и кукурузных);
   • тако с твердой корочкой;
   • сырой моркови (за исключением мелко натертой);
   • яблок (за исключением нарезанных на мелкие дольки);
   • кукурузы (если только это не отдельные отварные зерна, избегайте употребления отварной кукурузы в початках).
3. Исключите из питания вязкую пищу.

   Вязкая пища плохо сказывается на состоянии брекетов и может вызывать болевые ощущения, если вы решите съесть что-то подобное вскоре после установки новых брекетов. Конфеты и жевательные резинки – самые худшие примеры такой пищи, поэтому от них следует отказаться.

   Обычно с новыми брекетами рекомендуют воздержаться от нижеуказанных видов пищи:

   • от любых жевательных резинок;
   • лакричных конфет;
   • ирисок;
   • карамели;
   • конфет Starburst;
   • леденцов на палочке;
   • шоколада;
   • сыра.

Часть 2 Изменение привычного подхода к питанию

1. Режьте пищу на мелкие кусочки.

   Один из самых больших рисков повредить брекеты связан с тем, как именно вы употребляете пищу. Привычный способ откусывать пищу от большого куска может привести к отклеиванию отдельных брекетов и поломке всей системы в целом. Чтобы этого избежать, необходимо резать пищу на маленькие кусочки. Это позволит уменьшить жевательную нагрузку на зубы.

   • Соскребайте ножом зерна отварной кукурузы с початка. Сами по себе отварные зерна кукурузы достаточно безопасны, но попытка съесть их прямо с початка может привести к повреждению зубов и брекетов или вызвать сильную челюстную боль.
   • Ешьте яблоки на дольки, прежде чем их съесть. По аналогии с кукурузой, попытка вгрызться в сердцевину целого яблока может вызвать боль и привести к повреждению брекетов.
   • Даже употребляя безопасную для брекетов пищу, ее можно резать на более мелкие кусочки. Это позволит уменьшить болевые ощущения и обеспечит дополнительную защиту от возможного повреждения брекетов.
2. Пережевывайте еду задними зубами.

   Обычно люди не задумываются над тем, какими именно зубами они откусывают и пережевывают пищу. Однако после установки новых или подтяжки старых брекетов зубы могут стать очень чувствительными. Если вы станете пережевывать пищу задними зубами, которые имеют большие размеры и лучше приспособлены к данной работе, то уменьшите испытываемые болевые ощущения в передних зубах.

   • Когда едите, старайтесь не откусывать и не отрывать пищу передними зубами от большого куска. Именно по этой причине разумно делать совсем маленькие укусы.
   • Иногда удобнее сразу класть пищу поближе к задним зубам (но не слишком близко к горлу, чтобы не подавиться).
   • Если вы не привыкли заносить пищу глубоко в рот с помощью вилки и боитесь прикусить ее, попробуйте класть кусочки пищи в рот руками (прямо на задние зубы).
3. Ешьте медленно.

   Даже если вы очень голодны (особенно после первого дня с момента установки брекетов, когда вам было слишком больно нормально питаться), очень важно есть медленно. Поспешность может привести к тому, что вы забудете о том, как необходимо правильно есть (маленькими укусами с пережевыванием пищи на задних зубах). Также вы рискуете случайно куснуть семечки, косточки и кости.

   При быстром пережевывании пищи может возникнуть боль и появиться воспаление. Это связано с тем, что ваш челюстной аппарат и связки, поддерживающие зубы, уже ослаблены тем напряжением, которое они испытывают из-за выпрямляющих зубы брекетов.

   • Во время употребления пищи пейте больше воды. Это облегчит глотание в том случае, если вам трудно достаточно хорошо прожевать еду. Также вода помогает смыть с брекетов любые остатки пищи.

Часть 3 Устранение болевых ощущений

1. Полощите рот солевыми раствором.

   Ваши зубы, десны, язык и щеки могут болеть в течение нескольких дней после установки или подтяжки брекетов. Это нормально и поправимо с помощью целого ряда способов. Самый простой способ снять воспаление во рту – полоскать ротовую полость солевым раствором.

   • Размешайте чайную ложку соли в двухсотграммовом стакане чистой теплой воды. При этом не стоит брать слишком горячую воду, чтобы случайно не обжечь рот.
   • Перемешайте раствор до полного растворения соли.
   • В течение дня полощите рот солевым раствором по мере необходимости, особенно в первую неделю после установки или подтяжки брекетов. Использованный раствор сплевывайте.
2. Используйте ортодонтический воск для острых частей брекетов.

   Многие люди испытывают болевые ощущения в период привыкания губ, щек и языка к контакту с металлическими брекетами. В некоторых случаях мягкие ткани может периодически колоть проволочка от брекетов. И то, и другое совершенно нормально, а снять возникающие болевые ощущения можно с помощью ортодонтического воска, наносимого на сами брекеты или проволоку в местах, которые вызывают боль и дискомфорт. Воск достаточно полезен в период привыкания ротовой полости к брекетам, а также в качестве временного решения в случае поломки брекетов, пока вам не удастся попасть на прием к стоматологу-ортодонту. Однако запомните, если у вас поломался один из брекетов или начала неудобно торчать проволока, разумно будет обратиться к ортодонту как можно скорее, чтобы надлежащим образом исправить проблему.

   • Используйте с брекетами только ортодонтический воск. Его вам сразу может выдать стоматолог-ортодонт, также его можно приобрести самостоятельно в ближайшей аптеке.
   • Если применяемый вами воск постоянно отваливается с проволоки, попросите стоматолога покрыть ее небольшим количеством разогретой гуттаперчи. Через 40 секунд она застынет и продержится на месте дольше обычного воска.
3. Принимайте обезболивающее.

   Если после установки или подтяжки брекетов вы испытываете сильную боль, можно подумать о приеме обезболивающих препаратов. Например, хорошо помогают бороться с болью такие отпускаемые без рецепта препараты, как ацетаминофен или ибупрофен.

   • Если вы даете обезболивающее ребенку или подростку, вам не следует применять аспирин, так как у детей и подростков он создает риск возникновения гепатоцеребрального синдрома. Данный синдром приводит к внезапному отеку головного мозга и потенциально смертельно опасен для молодых людей.

Часть 4 Уход за зубами

1. Регулярно пользуйтесь зубной нитью.

   Пользоваться зубной нитью при установленных брекетах достаточно трудно, но заметно важнее, чем без них. Пища сильнее скапливается вокруг брекетов и между зубов, вызывая дискомфорт и увеличивая риск развития инфекции. Такие средства, как специальные нитевдеватели зубной нити или зубная нить Super Floss, помогут вам без труда прочистить сами брекеты и участки между зубов.

   • Прочищайте нитью участки под и над проволокой в каждой группе стянутых зубов.
   • Огибайте нитью каждый зуб (в форме буквы C) и обрабатывайте его до полного удаления любых загрязнений.
2. Чистите зубы после каждого приема пищи.

   Когда у вас установлены брекеты, очень важно чистить зубы зубной щеткой, и это особенно важно, если брекеты были недавно установлены или подтянуты. Остатки пищи могут вызывать болезненные ощущения в зубах и деснах. Если вы будете регулярно чистить зубы после каждого приема пищи и перед сном, то защитите их от лишнего дискомфорта.

   • Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы снизить болевые ощущения в зубах и деснах от самого процесса чистки зубов.
   • Подумайте о применении межзубной щетки для очистки самих брекетов и проволоки.
   • Чистите зубы метущими движениями по направлению к языку, чтобы правильно избавить их от загрязнений. На верхних зубах ваши метущие движения должны быть направлены вниз, а на нижних – вверх.
   • Не торопитесь. Выделяйте на чистку зубов около 2-3 минут, чтобы у вас хватило времени на тщательную обработку каждого отдельного зуба.
   • Вам может потребоваться чистить и споласкивать зубы чаще, чем вы привыкли. Теперь налет будет образовывать на заметно большей площади (и на зубах, и на брекетах).
3. Носите тяги для брекетов в соответствии с указаниями стоматолога-ортодонта.

   Нередко для исправления прикуса вместе с брекетами используют специальные резиновые тяги. Сами брекеты предназначены для выпрямления зубов, но при наличии дефектов прикуса (недокуса или перекуса) стоматолог-ортодонт может порекомендовать прикрепить к брекетам специальные резиновые тяги. Они крепятся за крючки на соответствующих парах брекетов (обычно с каждой стороны на переднем и заднем брекетах противоположных челюстей).

   • Резиновые тяги носят круглосуточно и ежедневно до тех пор, пока стоматолог-ортодонт не примет решение их снять.
   • Тяги можно снимать лишь на момент приема пищи и для чистки зубов. В остальном, их носят постоянно, в том числе во время ночного сна.
   • Несмотря на то, что в первые несколько дней после установки или подтяжки брекетов вы можете не захотеть носить тяги, лучше будет соблюдать указания стоматолога-ортодонта, так как все его рекомендации даются в ваших лучших интересах.
4. Не пропускайте плановые визиты к стоматологу-ортодонту.

   Скорее всего, стоматолог-ортодонт назначит вам регулярные ежемесячные визиты для проверки и подтяжки брекетов. Очень важно соблюдать установленный врачом график визитов, чтобы воздействие брекетов было эффективным и ваши зубы приобретали оптимальную форму. Попытки избежать очередной подтяжки брекетов у стоматолога-ортодонта лишь удлинят общий период ношения брекетов. Также вам рекомендуется каждые полгода посещать обычного стоматолога, чтобы поддерживать сами зубы в здоровом состоянии и убеждаться в том, что вам удается правильно следить за гигиеной полости рта.

Советы

• Жевать передними зубами можно лишь мягкую пищу. В основном же, старайтесь жевать задними зубами.
• Когда отправляетесь к стоматологу-ортодонту для подтяжки брекетов, наносите на губы бальзам для губ. Это предохранит их от пересыхания во время процедуры и последующего растрескивания.
• Не ешьте той пищи, которую вам запретил стоматолог-ортодонт. Он знает свое дело и знает, что необходимо для самих брекетов. Так вы сможете избежать поломок и удлинения периода ношения брекетов.
• Если вам больно, не стоит раздражать ротовую полость еще сильнее. Прикосновения к зубам, деснам и брекетам лишь усилят боль.
• Если употребление какой-либо пищи вызывает у вас боль, не продолжайте ее есть.
• Не пейте газированных напитков, так как в них содержится много кислот и сахара. Они способны разъедать зубы и брекеты, а также изменять окраску зубов. Злоупотребление газированными напитками также нередко приводит к разрушению тканей зуба и образованию в нем дупла.
• В первое время старайтесь не касаться нижними зубами верхних зубов, так как от этого вам будет больно.
• Если вы одновременно испытываете сильную боль и голод, попробуйте выпить холодный смузи или молочный коктейль. Холод облегчит боль, а питательный напиток утолит голод.
• Жуйте той стороной рта, которая испытывает меньшее напряжение из-за брекетов.
• Будьте аккуратны с брекетами. Протянутая в них проволока может легко сломаться, что удлинит весь процесс выпрямления зубов.

Предупреждения

• Не скрипите брекетами. Несмотря на то, что они могут показаться вам прочными, они достаточно хрупкие и легко гнутся и ломаются. Чинить поломанные брекеты достаточно дорого, кроме того, из-за этого длительность их ношения удлинится.
• Брекеты – это очень хрупкое ортодонтическое оборудование, которое можно легко повредить вязкой и твердой пищей (тако и кукурузными лепешками с твердой корочкой, яблоками, сушками и так далее). Подобная пища может ослабить натяжение брекетов и даже оторвать их. Также вам не следует жевать несъедобные предметы, способные погнуть проволоку на брекетах, что обязательно вызовет дополнительный дискомфорт.

Что вам понадобится

• Брекеты
• Хорошая зубная щетка, рекомендованная стоматологом-ортодонтом
• Зубная паста без эффекта отбеливания (если пользоваться отбеливающей пастой, окраска эмали может стать неоднородной)
• Ирригатор для полости рта
• Зубная нить и зубочистки с зубной нитью
• Освежающий ополаскиватель ротовой полости
• Жидкость или гель для полоскания рта с фтором
• Обезболивающее (лучше всего ацетаминофен илиибупрофен)
• Мягкая пища
• Ортодонтический воск (продается в любой аптеке)
• Острые зубочистки

Информация о статье

Категории: Лекарства и медицинское оборудование

На других языках:

English: Eat Food With New or Tightened Braces, Español: comer con frenillos nuevos o apretados, Português: Comer Depois de Apertar ou Colocar Aparelho Fixo, Italiano: Mangiare con un Apparecchio Ortodontico Nuovo o Stretto, Deutsch: Mit neuer oder enger gezogener Zahnspange essen, Bahasa Indonesia: Makan dengan Kawat Gigi Baru atau Kencang, Français: manger avec de nouvelles bagues ou des bagues réajustées, العربية: تناول الطعام على مقوم أسنان جديد أو آخر مشدود, 한국어: 치아 교정 장치를 새로 달았거나 조였을 때 음식 먹는 법, ไทย: กินอาหารเมื่อเพิ่งเริ่มใส่หรือหลังดึงเหล็กจัดฟัน, 中文: 在装了牙套或牙套收紧后吃东西, Tiếng Việt: Ăn khi mới đeo hoặc siết niềng răng, Nederlands: Eten met een nieuwe of aangedraaide beugel, 日本語: 歯列矯正用ブレースの装着・調整後に食事をする

• Печать
• Править
• Написать благодарственное письмо авторам

Эту страницу просматривали 27 246 раза.

Была ли эта статья полезной?