Питание при сколиозе у детей

Содержание

Общее описание болезни

Сколиоз является боковым искривлением позвоночника, которое может спровоцировать нарушение работы внутренних органов и систем организма. Заболевание может развиваться в любом возрасте, причем, чаще всего у представителей мужского пола.

Читайте также нашу специальную статью питание для позвоночника и еда для костей.

Причины сколиоза

В настоящий момент причины сколиоза изучаются, однако выделены основные, которые специалисты называют приобретенными:

  • Травмы позвоночника;
  • Сдвиги шейных позвонков в процессе родовой деятельности;
  • Неправильное сидячее положение;
  • Hазная развитость мышц в результате ревматизма, одностороннего паралича;
  • Малоподвижный образ жизни, плохое физическое развитие или неправильное питание и нарушение обмена веществ;
  • Спровоцировать появление сколиоза могут и такие заболевания как рахит, полиомиелит, плеврит, туберкулез.

Кроме того, можно выделить и врожденные причины – внутриутробные нарушения развития позвонков в результате неправильного питания или вредных привычек матери, а также как следствие неправильной формы таза матери. Также есть люди с наследственной предрасположенностью к сколиозу, например, кривошеи или те, кто страдает ассиметрией длины ног.

Симптомы сколиоза

Очень важно распознать сколиоз на ранних стадиях, хотя сделать это непросто, так как человек не ощущает никакой боли. Однако, впоследствии, болезнь приведет к недомоганию и косметическим дефектам тела, исправить которые будет крайне тяжело.

Основные проявления сколиоза:

  1. 1Одно плечо становиться немного выше другого, особенно в положении стоя;
  2. 2Сильно выпирает угол одной лопатки;
  3. 3Одна лопатка становится выше, чем другая;
  4. 4При наклоне вперед можно рассмотреть искривление позвоночного столба;
  5. 5Таз становится скошенным, а талия — неравномерной;
  6. 6Нарушается походка, при этом одна нога кажется короче другой;
  7. 7Появляются болезненные ощущения в пояснице, лопатках, грудной клетке;

Виды сколиоза:

  • Торакальный – искривлен грудной отдел позвоночника;
  • Люмбальный – искривлен только поясничный отдел;
  • Тораколюмбальный – искривлена зона грудопоясничного перехода;
  • Комбинированный – выявлено S-образное искривление.

Полезные продукты при сколиозе

При выявлении сколиоза врачи используют целый комплекс методов, включающих в себя мануальную терапию, массаж, физиотерапию и лечебную физкультуру, направленных на выздоровление пациента. Также они обращают особое внимание на изменение его рациона питания для большей эффективности лечения.

  • Очень важно употреблять достаточное количество продуктов, богатых белками, особенно, если сколиозом болеет школьник. Именно эти вещества, распадаясь на аминокислоты в организме, влияют на его развитие и рост, а также обогащают его энергией. Источниками белка являются арахис, фасоль, горох, осетровая икра, творог, мясо тунца, горбуши, палтуса, а также куриное мясо, мясо кролика, говядина, индейка, нежирная баранина.
  • Обязательно употребление достаточного количества фруктов и овощей, так как они содержат максимум витаминов и микроэлементов.
  • Полезно разнообразить свой рацион кашами (рис, гречка, овсянка, перловка, манка, пшено), а также макаронными изделиями, так как они не только являются углеводами и насыщают организм энергией, но и содержат полезные вещества, такие как медь (в макаронах), бор, железо, магний и др. (в кашах).
  • Врачи рекомендуют увеличить потребление продуктов с витамином Е в этот период, так как он не только является антиоксидантом, но и принимает участие в формировании костной ткани. Он содержится в рыбе, орехах, сухофруктах (кураге и черносливе), шпинате, облепихе, щавеле, овсянке и ячневой крупе. Однако в последнее время ученые заговорили о том, что чрезмерное поступление этого витамина в организм негативно влияет на костную ткань. Информация достаточно противоречива и в настоящий момент тщательно изучается, проводятся эксперименты, но употреблять или не употреблять эти продукты решать только Вам.
  • При сколиозе очень важно добавить в свой рацион продукты с витамином С, например, черную смородину, шиповник, сладкий перец, цитрусовые, киви, облепиху, жимолость, капусту разных видов и землянику. Польза данного витамина в его важной роли при образовании костной ткани.
  • Употребление витамина D при лечении сколиоза также необходимо, так как он отвечает за регуляцию обмена кальция и фосфора в организме и положительно влияет на рост костной ткани. Он содержится в некоторых видах рыбы (скумбрия, семга), в куриных яйцах, сметане и сливочном масле.
  • Полезно добавить в свой рацион морепродукты и морскую капусту, так как они содержат фосфор и полиненасыщенные жирные кислоты, которые укрепляют позвонки и улучшают работу межпозвонковых дисков.
  • Очень важно есть как можно больше молочных продуктов, творога, сыра, разных видов орехов, бобовых, овсянки и ячневой крупы, так как они обогащают организм кальцием, который играет важную роль в формировании костей.
  • Употребление продуктов с витамином А помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для формирования и укрепления костей. Источники данного витамина – морковь, дыня, облепиха, абрикосы, желтая тыква, яйца, печень рыб и животных.
  • Также организм нуждается в этот период в витаминах группы В, при этом особенно полезными являются витамины В1, В2, В6 и В12, которые не только участвуют в обменных процессах в организме, но и укрепляют коллагеновый каркас костей. Их источниками являются бобовые, шпинат, пшеничный хлеб, гречка, печень животных, говядина, нежирная свинина, грецкие орехи, картофель, растительное масло.

Народные средства при лечении сколиоза

При лечении сколиоза народная медицина советует спать на жесткой кровати, оборудовать рабочее место мебелью, подходящей по росту, заниматься плаванием, делать обливания холодной водой, а также выполнять комплекс несложных упражнений, направленных на укрепление мышц спины.

  1. 1Нужно взять гимнастическую палку и положить ее себе на плечи за головой, обхватив при этом руками. Необходимо посидеть в таком положении некоторое время. Очень важно, чтобы спина и шея были обязательно выпрямлены. Выполнять это упражнение рекомендуют дважды в день по 15 минут.
  2. 2Нужно встать ровно у стены, не прислоняясь к ней. Однако пятки, спина и голова должны соприкасаться со стеной. В таком положении необходимо стоять 1 раз в день по 10-15 минут.
  3. 3Необходимо лечь на 2-спальную, ровную кровать (лучше, если она будет достаточно жесткой), подложив под спину параллельно позвоночнику валик из простыни размерами 100х4 см. В таком положении, максимально расслабившись, нужно лежать дважды в день по 10 минут.
  4. 4Для выполнения следующего упражнения понадобится обыкновенный турник. Необходимо висеть на нем на вытянутых руках, расслабив спину и ритмично поворачивая тело то вправо, то влево на 60 градусов. Чем дольше вы сможете выполнять это упражнение, тем лучше.
    Нельзя резко спрыгивать с турника, чтобы не вызвать болевые ощущения в спине. Сначала необходимо напрячь спину и, повисев еще пару секунд, спрыгнуть.
    Эти упражнения хорошо помогают на ранних стадиях заболевания. Существуют и другие комплексы, однако прежде чем приступить к тренировкам, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы определить какая из них поможет именно Вам!
    Если сколиоз вызывает боли в спине, их можно облегчить компрессами или травяными ваннами.
  5. 5К больному месту необходимо прикладывать раскатанное тесто из ржаной муки, предварительно замешанное на скипидаре.
  6. 6Также можно пропустить через мясорубку сырой картофель и корень хрена, перемешать их и, накрыв больное место бинтом, выкладывать на него полученную смесь. Сверху повязать теплый шарф или пуховый платок. Убрать, когда начнет сильно жечь кожу.
  7. 7Также можно сделать настойку из измельченных листьев алоэ, 100г меда и 0.5 ст. водки. Ею пропитывают хлопчатобумажную ткань, которую затем прикладывают в виде компресса на больное место на ночь.
  8. 8Кроме того, избавится от боли помогают хвойные ванны. Для этого измельченные хвойные ветки помещают в 10-литровую емкость с водой и, поставив ее на огонь, кипятят ее в течение 10 минут. Полученный отвар настаивают в течение 4 часов и процеживают, а затем выливают в ванну. В такой ванне необходимо сидеть не более 30 минут.

Опасные и вредные продукты при сколиозе

  • Нельзя употреблять много жирного, копченого, сладкого и мучного, так как эти продукты приводят к развитию ожирения и, как следствие, к дополнительной нагрузке на позвоночник.
  • Чрезмерное употребление соли и жиров животного происхождения отрицательно влияет на суставы и кости.
  • Рекомендуется ограничить потребление кофе и крепкого черного чая, так как кофеин, который в них содержится, вымывает кальций из костей.
  • Противопоказаны алкоголь и курение, так как они отравляют организм токсинами.

Рейтинг: 0.0/5, оценок:

Питание при других заболеваниях:

Сколиоз – достаточно распространенное заболевание, которое чаще всего возникает в детском возрасте и сопровождается появлением неприятных симптомов.

Чтобы улучшить состояние человека при искривлении позвоночника, необходимо четко выполнять все врачебные рекомендации. Одним из немаловажных элементов комплексного лечения является правильное питание. При этом диагнозе диета должна быть насыщена витаминами и микроэлементами.

Какие вещества нужны при сколиозе

Чтобы обеспечить правильную работу позвоночника и костной системы, в рационе человека должны присутствовать полезные витамины и микроэлементы:

  1. Морепродукты. Они включают фосфор и полиненасыщенные кислоты, что положительно сказывается на укреплении позвоночника и улучшении функционирования межпозвоночных дисков.
  2. Молочные продукты. В рационе человека с таким диагнозом должно присутствовать достаточное количество сыра, творога и других молочных продуктов, поскольку они насыщают организм кальцием. Источником этого элемента также являются бобовые, ячневая и овсяная крупа, орехи.
  3. Продукты с витамином А. С их помощью улучшается усваивание кальция и фосфора, которые очень важны для укрепления костной ткани. Данное вещество содержится в дыне, моркови, тыкве, яйцах, абрикосах. Также его включает печень животных и рыб.
  4. Продукты с витаминами группы В. Особенно полезны такие вещества, как В1, В2, В6 и В12. Они принимают активное участие в обмене веществ и способствуют укреплению коллагенового каркаса костной ткани. Источниками данных витаминов является гречневая каша, печень, картофель, говядина, шпинат, бобовые, растительное масло, грецкие орехи.

Что еще нужно учитывать при составлении рациона

При выборе режима питания для людей, страдающих сколиозом, следует учитывать угрозу появления лишнего веса. Избыточные килограммы создают повышенную нагрузку на позвоночник, усиливают давление на позвонки и межпозвоночные диски. Также лишний вес увеличивает угрозу сдавливания нервных волокон, провоцирует изнашивание хрящевых тканей и нарушение трофики.
Кроме того, избыточная масса тела приводит к перестройке биохимических процессов в организме и нарушает обмен веществ. В результате ухудшается питание и кровоснабжение позвоночника. Потому при составлении меню обязательно следует заниматься подсчетом калорий в зависимости от возраста пациента. Кроме того, диета должна основываться на принципах правильного питания.

Еще одним важным аспектом при

сколиозе позвоночника

является соблюдение водного режима. При развитии обезвоживания организма нарушается его работа, что провоцирует усугубление состояния здоровья человека. Кроме того, дефицит жидкости приводит к появлению лишнего веса, что тоже негативно влияет на структуру позвоночника.

Вредные продукты при сколиозе

Стоит учитывать, что существуют определенные продукты, употребление которых противопоказано. К ним относят следующее:

  1. Жирные блюда, мучные изделия, копчености, сладости. Данные продукты провоцируют появление лишнего веса, который создает дополнительную нагрузку на позвоночник.
  2. Большое количество соли и животных жиров. Такие компоненты негативно сказываются на состоянии костной ткани и суставов.
  3. Большое количество крепкого чая и кофе. Потребление избыточного объема кофеина провоцирует вымывание кальция из костей.
  4. Алкогольные напитки. Спиртное приводит к отравлению организма токсическими веществами.


Правильное питание при развитии сколиоза играет огромную роль в лечении этого заболевания. Чтобы улучшить состояние здоровья, очень важно употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов. Потому так важно учитывать все врачебные рекомендации и внимательно относиться к соблюдению диеты.

Пройдите тест на наличие болезней суставов

Сядьте на пол потянитесь лбом к коленям. Что при этом возникает?

Напряжение под коленями

Боли в спине

Нет никаких ощущений

Ощущаете ли Вы болезненные ощущения при прикосновениях к разным областям позвоночника?

Случаются ли у Вас частые головные боли?

Попробуйте повернуть голову максимально вправо, а потом влево. Каковы Ваши ощущения?

Голова с легкостью поворачивается и влево и вправо с довольно большой амплитудой

При повороте чувствуется дискомфорт, но лицо при повороте находится на уровне плеча

В одну сторону голова поворачивается нормально, а в другую чувствуется дискомфорт

Голову тяжело поворачивать в одну или обе стороны и лицо не дотягивается до уровня плеча

Правильная ли у Вас осанка когда Вы сидите на стуле?

Да, моя осанка идеальна

Когда забываюсь могу сидеть не прямо, но стараюсь следить за собой

Всегда сижу не прямо

Попробуйте посмотреть на себя со спины, или попросите сделать фото Вас со спины

Ваши плечи (лопатки) на одном уровне

Ваши плечи (лопатки) не на одном уровне

Имеется ли у вас плоскостипие

Нет плоскостопия

Плоскостопие 1-2 степени

Плоскостопие 3-4 степени

Тест на проблемы спины

Вам следует обеспокоиться состоянием Вашей спины и суставов

Рекомендуем посетить специалиста и пройти полное обследование. Также рекомендуем для лечения суставов и профилактики заболеваний позвоночника

проверенное натуральное средство

.

» Популярно о сколиозе

Питание и диета при сколиозе

Сколиоз – достаточно распространенное заболевание, которое чаще всего возникает в детском возрасте и сопровождается появлением неприятных симптомов.

Чтобы улучшить состояние человека при искривлении позвоночника, необходимо четко выполнять все врачебные рекомендации. Одним из немаловажных элементов комплексного лечения является правильное питание. При этом диагнозе диета должна быть насыщена витаминами и микроэлементами.

Какие вещества нужны при сколиозе

Чтобы обеспечить правильную работу позвоночника и костной системы, в рационе человека должны присутствовать полезные витамины и микроэлементы:

Полезные продукты при сколиозе

Чтобы повыть эффективность лечения сколиоза, очень важно пересмотреть рацион питания пациента. Для улучшения состояния человека назначают такие категории продуктов:

  1. Белковая пища. Это особенно важно в том случае, если сколиоз диагностирован у ребенка школьного возраста. Именно такие продукты способствуют активному росту и развитию организма, насыщая его жизненной энергией. К ценным источникам белка относят мясо кролика и курицы, индейку, творог, рыбу, нежирную баранину. Полезна и растительная белковая пища – горох, фасоль, арахис.
  2. Фрукты и овощи. Эти продукты обязательно должны присутствовать в меню человека с таким диагнозом, поскольку включают много витаминов и полезных веществ.
  3. Крупы. В рационе должны быть такие каши, как рис, овсянка, гречка. Не менее полезно употреблять перловую, манную и пшенную кашу. Эти продукты обеспечивают организм углеводами и являются ценным источником энергии. Кроме того, в их составе имеются полезные вещества – железо, магний, бор и т.д.
  4. Продукты с содержанием витамина Е. Это вещество является антиоксидантом и принимает участие в образовании костной ткани. Его можно получить из рыбы, орехов, щавеля, шпината, овсяной и ячневой крупы. Кроме того, витамин Е есть в облепихе и сухофруктах – черносливе и кураге.
  5. Продукты с витамином С. Данный элемент тоже очень важен для формирования костей. Его можно получить из капусты, цитрусовых фруктов, болгарского перца, черной смородины. Богаты им шиповник, киви, земляника.
  6. Продукты с витамином D. Данное вещество принимает участие в регуляции кальциево-фосфорного обмена и благоприятно сказывается на развитии костной ткани. Данный элемент присутствует в скумбрии, семге, сметане, сливочном масле и яйцах.

Морепродукты. Они включают фосфор и полиненасыщенные кислоты, что положительно сказывается на укреплении позвоночника и улучшении функционирования межпозвоночных дисков. Молочные продукты. В рационе человека с таким диагнозом должно присутствовать достаточное количество сыра, творога и других молочных продуктов, поскольку они насыщают организм кальцием. Источником этого элемента также являются бобовые, ячневая и овсяная крупа, орехи. Продукты с витамином А. С их помощью улучшается усваивание кальция и фосфора, которые очень важны для укрепления костной ткани. Данное вещество содержится в дыне, моркови, тыкве, яйцах, абрикосах. Также его включает печень животных и рыб. Продукты с витаминами группы В. Особенно полезны такие вещества, как В1, В2, В6 и В12. Они принимают активное участие в обмене веществ и способствуют укреплению коллагенового каркаса костной ткани. Источниками данных витаминов является гречневая каша, печень, картофель, говядина, шпинат, бобовые, растительное масло, грецкие орехи.

Что еще нужно учитывать при составлении рациона

При выборе режима питания для людей, страдающих сколиозом, следует учитывать угрозу появления лишнего веса. Избыточные килограммы создают повышенную нагрузку на позвоночник, усиливают давление на позвонки и межпозвоночные диски. Также лишний вес увеличивает угрозу сдавливания нервных волокон, провоцирует изнашивание хрящевых тканей и нарушение трофики.
Кроме того, избыточная масса тела приводит к перестройке биохимических процессов в организме и нарушает обмен веществ. В результате ухудшается питание и кровоснабжение позвоночника. Потому при составлении меню обязательно следует заниматься подсчетом калорий в зависимости от возраста пациента. Кроме того, диета должна основываться на принципах правильного питания.

Еще одним важным аспектом при сколиозе позвоночника является соблюдение водного режима. При развитии обезвоживания организма нарушается его работа, что провоцирует усугубление состояния здоровья человека. Кроме того, дефицит жидкости приводит к появлению лишнего веса, что тоже негативно влияет на структуру позвоночника.

Вредные продукты при сколиозе

Стоит учитывать, что существуют определенные продукты, употребление которых противопоказано. К ним относят следующее:

  1. Жирные блюда, мучные изделия, копчености, сладости. Данные продукты провоцируют появление лишнего веса, который создает дополнительную нагрузку на позвоночник.
  2. Большое количество соли и животных жиров. Такие компоненты негативно сказываются на состоянии костной ткани и суставов.
  3. Большое количество крепкого чая и кофе. Потребление избыточного объема кофеина провоцирует вымывание кальция из костей.
  4. Алкогольные напитки. Спиртное приводит к отравлению организма токсическими веществами.

Правильное питание при развитии сколиоза играет огромную роль в лечении этого заболевания. Чтобы улучшить состояние здоровья, очень важно употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов. Потому так важно учитывать все врачебные рекомендации и внимательно относиться к соблюдению диеты.

Лебедев Евгений Иванович

опыт работы в отрасли — более 10 лет

Будь здоров!

От природы наш позвоночный столб не прямой, в детстве формируются физиологические изгибы, позволяющие человеку двигаться в вертикальном положении. Но порой происходит деформация от оси вправо или влево. Такое искривление позвоночника называют сколиозом. Болезнь в век высоких технологий и малоподвижного образа жизни распространенная. Но с легкостью к сколиозу относиться не стоит, иначе он начнет прогрессировать. Халатное отношение к заболеванию – главная ошибка.

Что нельзя делать при сколиозе?

Что ещё нельзя делать при сколиозе? Заниматься самолечением. В каждом конкретном случае врач подбирает индивидуальный комплекс мер. Общие рекомендации одинаковы: В лечение сколиоза основную роль отводят укреплению мышц спины с помощью массажа, лечебной физкультуры и коррекции режима дня. Но все эти способы могут принести как пользу, так и вред здоровью.

Всякий ли массаж полезен?

Нет, не всякий. Простое поглаживание, постукивание и растирание в лучшем случае окажется бесполезным. Когда речь идет о сколиозе, массажист четко должен знать диагноз. При неправильном воздействии на мышцы, их излишняя стимуляция усугубит положение. Ищите хорошего специалиста и помните, чем младше ребенок, тем большее влияние на него оказывает массаж. Он не должен быть болезненным и вызывать неприятные эмоции.

Правильные упражнения при сколиозе для 1, 2, 3 степени

Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных
техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя. Здесь все.
http://healthyback.ru/pravilnye-uprazhneniya-pri-skolioze-dlya-1-2-3-stepeni.html

На зарядку становись!

Казалось бы, с ЛФК проблем возникнуть не может. Но и в лечебной гимнастике есть свои подводные камни. При сколиозе запрещены упражнения на растяжение позвоночника: кольцо, турник, сильные наклоны вперед, прогибы назад. При их выполнении раскачиваются позвонки, которые и так «съехали» со своей оси. Любые рывки и кувырки, выпады на одну ногу губительны для больной спины. Даже при соблюдении всех правил, монотонные комплексы зачастую быстро надоедают (особенно детям), тогда альтернативой станут спортивные тренировки.

Спорт и сколиоз: совместимы ли?

Физическая активность не то, что желательна, она обязательна при сколиозе. Плавание и пробежки на лыжах – фавориты. НО некоторыми видами спорта заниматься категорически нельзя. Под табу попадают:

  • спортивная и художественная гимнастика (слишком растягивает позвоночник),
  • теннис, бадминтон (неравномерно нагружают руки),
  • интенсивный бег и прыжки (идет чрезмерная нагрузка на спину).

Травмоопасны падениями сноубординг, катание на коньках и роликах, горные лыжи, тяжелая атлетика. При ударе о землю позвоночный столб подвергается серьезной встряске, что только увеличивает давление на больные места.

Катание на велосипеде допустимо только на короткие дистанции, футбол и баскетбол разрешены при начальной степени сколиоза. Главное дозировать физическую нагрузку, чтобы мышцы не перенапрягались.

Существуют некоторые распространенные привычки, губительные для искривленного позвоночника:

  • Нельзя допускать длительные статические положения. Те, кто подолгу сидит в неправильной позе, подвергают свою спину значительному риску.
  • Развитию сколиоза способствует ношение сумки или школьного портфеля на одном плече.
  • Запрещено поднимать тяжести и носить обувь на высоком каблуке.
  • Вредна жирная пища, конфеты и выпечка. Сладкоежки рискуют набрать лишние килограммы, которые нагрузят больной позвоночник. В рацион лучше ввести пищу богатую кальцием, укрепляющим кости. Большое значение имеет и витамин Д.
  • Родители малышей должны следить за тем, как они носят ребенка. Категорически нельзя делать это постоянно на одной руке. Также как и на прогулке с подросшим чадом, водить его только за одну и ту же ручку.

Таковы основные «нельзя» при сколиозе. Если их игнорировать, болезнь может интенсивнее проявлять себя, а лечение не давать желаемых результатов. Формировать правильную осанку необходимо с первых дней жизни, умеренные физические нагрузки, правильный режим дня и питания – нехитрые правила, сохраняющие здоровье позвоночника.

Похожие записи

Противопоказания при сколиозе » Лечение сколиоза — что такое .

Но есть вещи, которые делать категорически нельзя. Сколиоз
заболевание, которое не вылечивается быстро, а человек при этом хочет
жить.
http://scoliosis-therapy.ru/uprazhneniya-dlya-lecheniya/15-protivopokazaniya-pri-skolioze.html

Тренировки при сколиозе. Что можно что нельзя.

питание при сколиозе у детей

Современный мир всё больше порабощает людей своим прогрессом. Всё меньше возникает необходимость в физической нагрузке на тело. Автомобили, компьютеры, телефоны, гаджеты и прочие современные штучки так плотно и незаметно вошли в нашу жизнь что мы и не заметили как мы ослабли. Всё меньше возникает необходимость в физических нагрузках, домой мы едем на машине, дома лежим перед телевизором, крючимся за компьютером на работе и дома, в метро склонившись над телефоном проезжаем не одну станцию и всё бы ничего если бы не каждодневная борьба нашего тела с этими обстоятельствами. Вследствие всего возникает нарушение осанки и её ухудшение с течением времени. Прочитав данную статью вы узнаете что можно а что нельзя делать при сколиозе позвоночника, как вылечить этот недуг и не усугубить своё положение. Чем раньше вы начнёте браться за дело тем лучше, с возрастом осанка только укореняется и уже не представляется возможным её исправление. Кривой позвоночник – беда для всего организма, это не косметический изъян на теле – это самая настоящая трагедия для всех внутренних органов и опорно-двигательного аппарата!

Возникновение сколиоза и снижение нагрузки

питание при сколиозе у детей

При сколиозе позвоночника меняется не только угол наклона позвоночника но и изменяется положение всех внутренних органов. Типичной ситуацией таких искривлений у людей является повышенная нагрузка на ноги, острые боли в спине, внутренние органы могу смещаться и начинать болеть, ни о какой нормальной жизни не может быть и речи. И что самое плачевное для многих запустивших свой позвоночник – его нельзя вылечить таблетками а также ЛФК в краткосрочной перспективе. Требуются годы упорных тренировок чтобы придать ему максимально правильную форму или хотя бы приблизить результат к таковому. Сколиоз зарождавшийся годами, лечиться только годами упорных тренировок. И помните одно – чем раньше вы начнёте тем больше шансов встретить старость в добром здравии.

питание при сколиозе у детей

Не все виды тренировок подойдут для тех кто страдает данным недугом. Многие упражнения оказывают слишком большое воздействие на позвоночник, либо неравномерно дают нагрузку.
Гимнастика, акробатика, вращение туловищем, продвинутая йог, бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, прыжки, бег (при сильных искривлениях), кувырки, футбол, хоккей, регби, баскетбол и т.д. Многие захотят поспорить по поводу своего любимого вида спорта но вам следует тысячу раз подумать а стоит ли игра свеч! Если у вас сколиоз а вы любите гонять мяч то задумайтесь что будет если вы получите травму на поле? Возможно ваше положение откинет вас очень далеко назад от текущего состояния. Из личного опыта знаю как спортсмен со сколиозом второй степени пытался тренироваться в зале поднимая тяжести – итог плачевен мышцы увеличивались но более сильные тянули тело в свою сторону тогда как слабые только усугубили своё положение. В итоге человек ещё больше заработал искривление осанки, а мышцы на кривом теле выглядели нелепо.

питание при сколиозе у детей

Береги свой позвоночник

Многие молодые и зрелые люди часто пренебрегают небольшими искривлениями позвоночника отшучиваясь мол кто сейчас вообще имеет ровную осанку. Такое положение вещей становится нормой, но позвольте дать вам совет – при искривлениях больше 10 градусов уже стоит вводить ограничения активности (как правило до 10 градусов врачи разрешают вести прежний образ жизни). Не стоит заниматься самодиагнозом, каждый случай индивидуален и требует помощи специалиста. К тому же есть особый вид сколиоза который называется быстро прогрессирующий, при таком заболевании затягивание похода к врачу может быть опасным.

Какими упражнениями и видами спорта можно заниматься при сколиозе

питание при сколиозе у детей

Плавание, кувырки в воде, все элементы на растяжку происходящие в бассейне, футбол при условии упругого большого мяча (по типу медицинского) и отсутствия какого-либо соревновательного подтекста игры, упражнения с полотенцем и валиком. Лёгкий бег, катание на прогулочном велосипеде, катание на коньках (при лёгкой форме), бадминтон. Йога хорошо может подойти для лечения искривлений но не все асаны подходят для этого. Важно иметь опытного тренера и сообщить ему о вашей проблеме чтобы он подобрал комплекс специально для вас и следил за тем как вы правильно выполняете его.

питание при сколиозе у детей

Если кого-то немного ввёл в ступор это то список и остались вопросы типа: «А что вообще можно делать при сколиозе со 100%-ым отсутствием риска» — отвечаем: занимайтесь плаванием, ходьбой на лыжах, катанием на прогулочном велосипеде, подтягиваниями на турнике (правда всё таки здесь есть ограничения только для 1 и 2 степени). Все остальные упражнения только после консультации с врачом.

Чего следует избегать при сколиозе позвоночника

питание при сколиозе у детей

Даже выполнение регулярно хорошего комплекса из упражнений направленных на борьбу с искривлением не гарантирует результата если вы не будете остерегаться действий которые плохо отражаются на осанке: долгая фиксация положения тела (меняйте положение в течении 20 минут, не важно сидите вы или стоите), как только почувствовали некую неловкость в теле смените положение. Не носите сумки через плечо, не берите пакеты в одну руку, не ходите с чемоданом в одной руке. Если что-то нужно нести то выберите для этого рюкзак, либо распределяйте груз в обе руки. Например, хороший бытовой совет — покупать два пакета в магазине и перекладывать туда продукты чтобы нести их домой в обе руки.

Выводы

Прочитав данную статью кто-то придёт в ужас, кто-то наоборот успокоится, а кто-то проигнорирует её со словами это не поможет. Во всяком случае решать вам! Ни кому в этом мире не интересно ваше здоровье кроме вас самих. Это нужно помнить прежде всего! Занимайтесь спортом во благо, не становитесь рабами цивилизации, выделяйте себе время для тренировок, а также для посещения врачей ведь в суматохе дней вы можете просто не заметить как ваши ежедневные дела привели некогда ровный позвоночник к искривлению.

Источники:

Комментариев пока нет!

Синдром элерса данлоса: симптомы и лечение

Современная наука обнаружила огромное количество различных заболеваний, обусловленных генетическими изменениями. Синдром Элерса-Данлоса (СЭД) – одно из таких заболеваний, относящееся к системным соединительным дисплазиям, поражающим соединительную ткань.

Сегодня врачи считают данный синдром одним из самых распространенных среди различного типа дисплазий. Частота встреч с четко диагностируемым синдромом колеблется на отметке в 1:100000 заболевшим, что для наследственной патологии считается частым показателем. При этом врачи акцентируют внимание на том, что выделяют еще и скрытые типажи синдрома, при которых диагноз или не ставится вовсе или ставится с трудом.

Содержание:

  • Синдром элерса данлоса у детей
  • Симптомы Элерса Данлоса
  • Диагностика
  • Лечение синдрома Элерса Данлоса

Синдром элерса данлоса у детей

Под термином «синдром Элерса-Данлоса» объединена большая группа заболеваний, которые развиваются из-за мутации, происходящей в гене, отвечающим за структурные особенности коллагена. Таких генов в организме насчитывается не один десяток, и каждая мутация в любом из генов может приводить к той или иной форме синдрома.

Интересно, что чаще всего симптом можно диагностировать в довольно раннем возрасте, но встречаются дети, у которых можно было бы определить патологию, но она остается не диагностированной. Так происходит из-за большого числа неярко выраженных разновидностей синдрома.

Выделяют несколько разновидностей болезни, а также 11 ее форм, что существенно осложняет постановку диагноза, когда речь идет о ребенке. Синдром Элерса-Данлоса нередко диагностируется только тогда, когда появляются серьезные осложнения на фоне отсутствия наблюдения за больным и терапии.

В случае с детьми особый интерес представляют 4 основных формы заболевания.

Гиперподвижность

Данная форма патологии может быть диагностирована у 1 человека из 10000-15000, что делает синдром Элерса-Данлоса по типу гиперподвижности одним из самых распространенных в мире.

Именно в случае с данным типом синдрома врачи часто не признают наличие проблемы, вынося в основной диагноз фибромиалгию и прекращая на этом диагностический поиск. Заново диагностику начинают в этом случае тогда, когда появляются серьезные осложнения, основным из которых выступают боли.

При осмотре младенца, страдающего от гиперподвижности, в глаза бросается мышечная гипотония. Из-за нее у малыша возникает задержка развития таких навыков, как присаживание, стояние и хождение.

Еще один симптом, на который часто обращают внимание врачи, не привязывая его к СЭД – это приобретенный порок сердца. В основном у ребенка можно диагностировать пролапс митрального клапана, лечение которого начинают изолированно от терапии основного отклонения.

Классический тип

Классический тип патологии раньше разделяли на тяжелый и умеренный, но сегодня это разделение не используется. При этой форме патологии страдает, прежде всего, кожа, но также поражаются и суставы.

Дети, больные классической разновидностью синдрома Элерса-Данлоса, имеют нежную кожу, которая легко повреждается. В глаза бросаются грубые шрамы, располагающиеся в наиболее уязвимых местах, таких как коленки, локти, иногда лоб.

Как и при гиперподвижности, при данном типе болезни может наблюдаться отставание в развитии моторных навыков. Малыш с задержкой начинает самостоятельно садиться, вставать и ходить.

Классический тип синдрома и сегодня вызывает немало диагностических трудностей. Да сих пор не разработан метод диагностики, позволяющий обнаруживать наличие патологии со 100% вероятностью, что иногда существенно затрудняет постановку диагноза.

Сосудистый тип

Сосудистый тип редко диагностируется детей младшего возраста. В большинстве случаев эта разновидность СЭД обнаруживается у уже умерших людей и является посмертным диагнозом.

Ориентируясь на современные данные, принято считать, что данная форма патологии, затрагивающая коллаген, участвующий в построении сосудов, является наиболее опасной. Эти данные можно считать неточными, так как осведомленность о сосудистом типе синдрома Элерса-Данлоса остается очень низкой, а случаев заболевания, диагностированных у живых пациентов очень мало.

Кифосколиоз

Самая редкая разновидность синдрома, диагностируемая у детей. Всего по последним данным зарегистрировано 60 случаев заболевания. Дети с синдромом Элерса-Данлоса кофосколиотической разновидности отличаются гипотонией, низким развитием моторных навыков. Со временем у таких детей наблюдается сильное искривление позвоночника. Проблемы с позвоночником выражены к 20 годам настолько сильно, что человек полностью теряет возможность передвигаться самостоятельно, и вынужден использовать инвалидное кресло.

Данный тип болезни сравнительно легко поддается диагностике, в том числе внутриутробной. Показанием к проведению амниоцентеза может служить наличие близких родственников с диагностированной формой патологии.

Родителям важно помнить, что ни один из типов синдрома Элерса-Данлоса не сопровождается нарушениями со стороны нервной системы. Это значит, что интеллект ребенка, если нет дополнительных нарушений, будет соответствовать его возрасту. Любая из форм умственной отсталости не является специфичной для данного заболевания.

Название Номер Распространенность Описание
Гиперподвижность 3 1:10-15 тысяч Лидирующий симптом – гиперподвижность суставов, слабее выражены поражения кожи
Классика 1 и 2 2-5:100 тысяч Лидирующий симптом – поражения кожи, поражение суставов выражено слабее
Сосудистый тип 4 1:100 тысяч Характеризуется поражением сердечнососудистой системы
Кифосколиоз 6 Очень редкий Сопровождается выраженными нарушениями осанки

Многие родители склонны в течение длительного времени игнорировать возможные симптомы заболевания. В случае с синдромом Элерса-Данлоса не стоит надеяться, что патология пройдет сама. Необходимо показать ребенка врачу, установить диагноз и, если он будет положительным начать принимать меры.

Родителям стоит помнить, что при синдроме Элерса-Данлоса человеку рекомендуется специфический ритм жизни, сопряженный со множеством запретов и ограничений. Чем раньше они научат ребенка жить в этом ритме, который будет для него совершенно новым, тем лучше. Ведь переучивать подростка гораздо сложнее, чем изначально научить малыша кое-каким особенностями жизни при данном заболевании.

Симптомы Элерса Данлоса

Симптоматика, выходящая на первый план при синдроме Элерса-Данлоса, затрагивает в первую очередь кожные покровы и суставы. Это связано с тем, что коллаген используется в этих структурах с особенно выраженной активностью, а значит нарушения в его структуре отражаются, в первую очередь, на этих элементах.

Поражения кожных покровов чаще всего бросаются в глаза в первую очередь. Родители ребенка или уже взрослый человек может обратить внимание на увеличенное время, требуемое для нормального заживления ран. При проведении различных операций люди, страдающие от синдрома, сталкиваются с частым расхождением швов, что также может указывать на патологию.

Обращает на себя внимание не только длительность заживления раневых поверхностей, но и характер заживления. Кожа восстанавливается грубо, часто на месте ран образуются шрамы, напоминающие по внешнему виду папиросную бумагу. Грубое заживление начинается с тех мест, которые подвергаются воздействию извне наиболее активно. В детстве, например, это могут быть коленки и локти, так как они травмируются наиболее часто. У грудных детей также часто травмируется лоб, когда они начинают совершать первые попытки самостоятельно ползать или ходить.

Кожа в пораженных местах отличается тонкостью, иногда избыточной сухостью. Если прощупать уязвимые места, то в ряде случаев можно обнаружить небольшие образования под кожей, которые являются кистами. Лучше всего подобные кисты прощупываются в областях предплечий и голеней.

Образование кист у детей с синдромом Элерса-Данлоса связано с патологическими изменениями в структуре кровообращения. В результате неправильного кровотока в конечностях формируются подкожные дольки, которые со временем кальцинируются.

Если у человека поврежден не только коллаген, участвующий в построении кожи и суставов, но и сосудистый коллаген, то ко всем симптомам добавляется хрупкость и ломкость сосудов. Это проявляется в виде частых подкожных кровотечений и гематом. Обнаруживается гематома по характерному изменению цвета кожного покрова.

Многие люди, обнаружив у ребенка множественные гематомы, обращаются в полицию с заявлением о домашнем насилии, которого может и в помине не быть, просто так проявляется синдром Элерса-Данлоса.

Патологии сосудов могут приводить к избыточной кровоточивости даже при нормальных свертывающих способностях крови. Об этом необходимо помнить в тех случаях, если человеку с синдромом Элерса-Данлоса предстоит перенести операцию. Оперирующий хирург обязательно должен быть предупрежден об особенности пациента.

Изменения со стороны суставов выражены в основном в виде гиперподвижности. Гиперподвижность суставов диагностируют по специализированной шкале, называемой шкалой Бейгтона. Помимо использования шкалы также врачи обращают внимание на частоту вывихов и подвывихов. У здорового человека в течение жизни подобные отклонения встречаются не так часто, в отличие от человека больного. Также заподозрить наличие патологических изменений можно у младенца, если при рождении у него был диагностирован вывих бедра врожденного типа.

СЭД может проявлять себя в виде различных искривлений позвоночника. Диагностируются не только кифозы и сколиозы, но и их комбинированные варианты. Естественно, сильные искривления позвоночного столба всегда приводит к развитию патологий внутренних органов, так как они вынуждены адаптироваться к неправильной форме тела.

Часто у пациентов диагностируются различные патологии органов зрения, такие как:

  • кератоконус;
  • отслойка сетчатки;
  • окрашивание склер голубоватым оттенком;
  • миопия и др.

Сердечнососудистая система также зачастую подвержена изменениям. Страдают не только сосуды, но и клапаны сердца, в строении которых значительную роль играет коллаген. Чаще всего встречаются такие отклонения в строении сердца, как пролапс митрального клапана и аортальная дилятация.

Для детей с СЭД характерна также гипотония мышечного типа. Ее можно заподозрить, если ребенок отстает в моторном развитии или у него диагностируется высокая мышечная утомляемость.

Дети с синдромом Элерса-Данлоса также часто страдают от разнообразных грыж, так как мышечная система не способна создать нормальный сильный каркас. Могут также диагностироваться нарушения соматических органов.

Классический тип

При классическом типе патологии на первое место выходит поражение кожных покровов, выражающееся в атрофических изменениях в рубцах. Для кожи характерна бархатистость, но под ней определяется большое число кист и опухолевых образований.

Патологии суставов выступают, как дополнительный диагностический признак. Часто встречаются разнообразные вывихи и подвывихи. Другие критерии диагностики дополнительного типа – это гипотония, появление экхимозов, чрезмерная хрупкость тканей и их растяжимость. Последнее может проявляться в виде разнообразных кровотечений, грыж, расхождений швов.

Важно иметь в виду, что поражение кожных покровов может варьироваться по степени тяжести. Встречается как умеренный тип патологии, так и тяжелый, при котором кожа поражается очень выражено.

Гипермобильный тип

Гипермобильный тип поражения, в отличие от классического, характеризуется выраженным поражением суставов, при котором поражения кожи могут отсутствовать полностью или выражаться слабо. Для больных синдромом Элерса-Данлоса гипермобильного типа характерны жалобы на частые вывихи и подвывихи (особенно часто страдают конечности, височно-нижнечелюстной сустав). Рано появляются жалобы на болевой симптом. Характерная особенность болей не только в раннем их проявлении, но и в изнуряющем характере. Боли хронические.

Для гипермобильного типа патологии не характерна атрофичность рубцовых тканей.

Сосудистый тип

Для сосудистого типа синдрома характерно поражение сосудов различного калибра. При этом поражения кожных покровов могут отсутствовать вовсе, а гиперподвижность суставов может диагностироваться только в конечностях.

Пациенты с этим типом заболевания часто страдают от разнообразных гематом и кровоподтеков, для них характерны разрывы внутренних артерий и ранний варикоз вен нижних конечностей.

Синдром диагностируется в основном у взрослых благодаря характерному фентоипу, среди детей диагностика затруднена. Смерть пациентов наступает во второй-третьей декаде жизни из-за разрыва жизненно-значимых сосудов. Часто женщины погибают в родах из-за разрыва матки или промежности, выраженных маточных кровотечений.

Кифосколиотический тип

Не первое место при данном типе патологии выходят такие симптомы, как хрупкость склер, развитие кифозов и сколиозов. В зависимости от выраженности патологии могут также наблюдаться разрывы артерий, хрупкость кожных покровов, развитие рубцовых тканей с атрофическими изменениями.

По мере прогрессирования заболевания пациенты полностью перестают передвигаться самостоятельно, а также травматизация глазных яблок у них наступает в ответ на малейшие повреждения.

Выделяют два дополнительных вида синдрома Элерса-Данлоса, которые встречаются крайне редко. Это артрохолазия, сочетающая в себе несколько симптомов, таких как вывих бедра врожденного типа, сильное искривление позвоночника, низкий рост больного, гиперподвижность и гипотония, хрупкость кожи. Всего на сегодняшний день зарегистрировано около 30 больных с артрохолазией.

Второй редкий тип – это дерматоспраксис, при котором кожа может отслаиваться пластами, а по консистенции напоминать тестовую массу. Интересно, что при этом типе патологии заживлении происходит без формирования атрофии. Всего в мире зарегистрировано 10 больных с дерматоспраксисом.

Диагностика

Сегодня диагностика синдрома Элерса-Данлоса в некоторых случаях бывает затруднительной. Лучшим вариантом считается пренатальная диагностика, но ее проведение обязательно только по специальным показаниям.

Если необходимо оценить здоровье ребенка или взрослого, диагносты сталкиваются с рядом значительных трудностей. Часто врач-генетик вынужден полагаться не на молекулярно-генетические методики, с которыми он привык работать, а на данные осмотра и анамнеза, что значительно осложняет диагностический поиск. Так, например, синдром по типу гиперподвижности ставится исключительно на основании клинического наблюдения, без каких-либо лабораторных подтверждений, что в ряде случаев ведет или к неправильной диагностике, или к диагностике запоздалого типа, когда уже развиваются осложнения.

Диагностика патологии проводится под контролем медицинского генетика. В основу диагностики закладывается осмотр больного, сбор семейного анамнеза, а также молекулярно-генетические исследования.

Первоначально, осматривая пациента, врач обращает внимание на наличие больших диагностических критериев. К ним относят гипермобильность суставов, повышенную кровоточивость и выраженную эластичность кожи. Малые критерии служат дополнительным диагностическим признаком. К ним относят патологии сердца и сосудов, хрупкость кожи, патологии глаз.

В качестве диагностической методики может быть применена биопсия кожных покровов. Кусочек кожи исследуют под электронным микроскопом, а также оценивают на гистохимическом и гистологическом уровне. Кожная биопсия хоть и используется в диагностике, но не является методом, который дает 100% результат. Кожная биопсия используется в диагностике в основном классического типа синдрома, но даже там не дает идеальных результатов и не может считаться достоверной.

Широко сегодня применяются методики пренатальной диагностики. Амниоцентез, например, рекомендуется каждой женщине, если в семье есть больные, страдающие от синдрома Элерса-Данлоса. Исследование имеет высокую диагностическую ценность, помогая со 100% вероятность выявить патологию в пренатальном периоде.

Дополнительно может проводиться УЗИ-исследование внутренних органов, чтобы выявить их патологические изменения. Также пациентам, страдающим синдромом Элерса-Данлоса рекомендуются консультации у офтальмолога, травматолога, кардиолога, стоматолога и других специалистов, в зависимости от выраженности симптомов.

При подозрении на синдром Элерса-Денлоса у одного из родителей стоит обязательно пройти генетическую консультацию, чтобы спрогнозировать возможность рождения ребенка с подобной патологией и, если есть возможность, принять меры по предотвращению развития патологии.

Лечение синдрома Элерса Данлоса

Синдром Элерса Данлоса является генетическим заболеванием и, как и многие патологии подобного происхождения, еще не имеет специфических методик терапии, что значительно осложняет пациентам жизнь. Все, что можно сделать для пациентов, это подобрать им оптимальную симптоматическую терапию, при которой выраженность заболевания будет минимальной.

В первую очередь пациентам подбирают щадящий режим физической активности, а также рекомендуется облегченный режим дня.

Большую часть проявлений синдрома рекомендуется корректировать хирургическим путем, несмотря на выраженные риски. С помощью хирургических операций удаляются опухолевые образования, корректируется искривление позвоночника, компенсируются специфические патологии органов.

Хирургия помогает справиться с опущением внутренних органов. Сосудистые хирурги могут обеспечить исключение аневризмы сосуда из кровотока, что предотвратит ее разрыв.

В некоторых случаях при гипермобильности возможна замена настоящих суставов протезами. Подобные оперативные вмешательства сопряжены с немалым риском, но, тем не менее, проводятся довольно успешно и производят хороший эффект.

При проведении оперативных вмешательств важно помнить о возможных осложнениях и предпринимать меры, чтобы их предотвратить. В ходе операции врачи могут столкнуться с невозможностью сшить сосуды или наложить анастомозы на кишечник. После операции может отмечаться повышенная кровоточивость, расхождение швов. Эти особенности необходимо учитывать.

Если у больного обнаруживаются дополнительные патологии внутренних органов, то подбирается специфическая терапия, направленная на их коррекцию.

Важный элемент в лечении – это диетическое питание. Больным рекомендуется диета с повышенным содержанием белковых элементов.

Среди специфических препаратов применяют следующие группы:

  • витаминные комплексы;
  • аминокислоты;
  • минеральные комплексы;
  • Хондроитин сульфат как местно, так и в виде таблеток;
  • препараты, улучшающие трофику тканей.

Данные средства назначаются пациенту курсами по несколько месяцев 2-3 раза в год в зависимости от выраженности заболевания.

Основополагающим элементом терапии является выбор адекватного обезболивания. Особенно важно это в том случае, если у пациента развивается синдром Элерса-Данлоса по типу гипермобильности. Этот тип сопровождают хронические затяжные боли, которые появляются в раннем возрасте, поэтому адекватное обезболивание становится для многих пациентов очень важным.

Дополнительными методиками лечения можно считать разнообразные физиопроцедуры. Некоторые врачи совершают ошибку, бездумно назначая пациентам с синдромом Элерса-Данлоса массаж. Массаж не всегда хорош для пациентов с этим заболеванием. Он принесет больше вреда, нежели пользы в том случае, если у человека очень хрупкие кожные покровы, что необходимо обязательно учитывать.

Возможно также назначение пациентам с синдромом лечебной физкультуры, но нагрузки на подобных занятиях должны строго дозироваться.

Прогноз при такой патологии, как синдром Элерса-Данлоса во многом зависит от выраженности заболевания. Смерть пациентов в основном является следствием патологических изменений во внутренних органах. В основном подобный исход – следствие заболевания сосудистого типа, при котором часто наблюдаются разрывы крупных сосудов и внутренних органов.

Прогноз при синдроме Элерса-Данлоса классического и гиперподвижного типа более благоприятен. Сегодня не существует исследований, которые могли бы напрямую связать заболевание этих типов с продолжительностью жизни.

Человек, страдающий от синдрома Элерса-Данлоса, сталкивается в жизни со многими ограничениями из-за своего заболевания. Важно понимать, что этот диагноз свидетельствует о пожизненной инвалидности. Люди с этим генетическим заболеванием живут в постоянном страхе, так как они никогда не знаю, какой орган повредится в следующую секунду, какой с устав выйдет из строя при следующем походе в магазин.

Людям, страдающим от данного заболевания, необходима помощь и поддержка близких, чтобы справляться с патологией. Родителям не стоит закрывать глаза на некоторые особенности таких детей.

Всегда лучше при подозрении на патологию обратиться к специалисту. Часто своевременно начатое простое лечение по симптомам предотвращает развитие большого количества проблем в будущем, о чем важно помнить. При синдроме Элерса-Данлоса данное правило особенно актуально.

Полезные статьи:

Cколиоз позвоночника: симптомы, виды, последствия и осложнения

Сколиоз — это искривление позвоночника, во время которого у больного человека наблюдается выраженная деформация позвонков. Наиболее часто данное патологическое состояние обнаруживается у детей. Реже оно диагностируется у взрослых.

Если вовремя не начать лечение и не исправить нормальное положение позвоночника, то болезнь начнет прогрессировать и доставлять массу неприятных последствий уже взрослому человеку.

Факт! В международной классификации болезней (мкб 10) сколиоз обозначается как M41.1

Перед тем как рассмотреть, как лечить сколиоз, приведем разновидности, а также особенности протекания данного заболевания.

Важно! Позвоночник человека образует 33 позвонка. Благодаря межпозвонковым дискам позвоночник может свободно двигаться и обладать амортизационными функциями. Это в свою очередь, смягчает силу от ударов, толчков, прыжков и прочих физических нагрузок на спину человека.

Причины развития болезни

Сразу нужно отметить, что такая болезнь может быть врожденной и приобретенной. Способствуют этому разные причины и факторы.

Врожденная или диспластическая форма данного патологического состояния способна возникнуть у ребенка по следующим причинам:

  1. Сращивание ребер или позвонков между собой.
  2. Сбои в общем развитии отростков позвонков.
  3. Недоразвитие позвонков в крестцовом или поясничном отделе.
  4. Люмбализация, которая сопровождается уменьшением крестцовых позвонков.
  5. Сакрализация — это противоположное люмбализации состояние, характеризующееся уменьшением поясничных позвонков и увеличением крестцовых.

Приобретенный сколиоз развивается после рождения по ряду причин, которые воздействуют извне. При этом, различают следующие разновидности такой формы заболевания:

  • неврогенный;
  • рахитический;
  • статический;
  • идиопатический.

Неврогенный вид болезни начинает развиваться вследствие выраженного поражения нервной системы человека. Поспособствовать данному состоянию может ранее перенесенный полиомиелит или миопатия.

Также у детей нередко возникает неврогенный сколиоз на фоне церебрального паралича. Обосновано это выраженным нарушением функций мышц спины, которые больше не могут поддерживать корпус тела в нормальном ровном положении.

Рахитический тип заболевания возникает на фоне рахита. В подобном состоянии у человека наблюдается деформирование всех костей, что способствует остеопорозу и в конечном итоге – снижению плотности костной ткани.

Статический сколиоз является следствием деформирования костей ног.

питание при сколиозе у детей

Наиболее распространенной формой болезни является идиопатический сколиоз. Точной причины его развития ученные еще не выявили, однако вероятнее всего, что данное заболевание возникает по причине нарушения развития позвоночника у детей в возрасте 10-15 лет.

Помимо этого, выделяют следующие наиболее распространенные причины, которые могут повлиять на развитие сколиоза у человека:

  • занятие теми видами спорта, которые оказывают неравномерное развитие мышц (теннис, хоккей и т.п.);
  • наличие тяжелых заболеваний соединительной ткани;
  • оперативные вмешательства на позвоночнике в анамнезе;
  • ранее перенесенные травмы спины;
  • неравномерная нагрузка на плечи (ношение сумок на одном плече или тяжестей в одной руке);
  • генетическая предрасположенность человека к болезни;
  • неправильная посадка за столом (сидение на стуле без спинки, слишком низкий стол и т.п.).

питание при сколиозе у детей

Помните! Довольно часто данное заболевание путают с таким понятием как «нарушение осанки». На самом деле это немного разные состояния, поскольку при нарушении осанки у человека наблюдается менее выраженное боковое искривление позвоночника.

Симптомы

Признаки сколиоза во многом зависят от степени запущенности заболевания. У взрослых симптомы данной патологии следующие:

  • асимметрия плеч и лопаток в особенности;
  • частые боли в спине, груди и в области между лопатками;
  • боли в голове;
  • сильная утомляемость;
  • деформирование грудной клетки;
  • сбои в работе ЖКТ и сердца.

питание при сколиозе у детей

Последствия болезни

При отсутствии своевременно начатого лечения последствия у взрослых от сколиоза могут быть следующими:

  • сбои в работе сердца. В более запущенных случаях возможно развитие сердечной недостаточности и различных пороков миокарда;
  • нарушение кровообращения;
  • отдышка и высокое артериальное давление;
  • развитие дыхательной недостаточности;
  • нарушение работы ЖКТ и мочевыделительной системы;
  • ухудшение работы половой системы.

Чем опасен сколиоз

Далеко не все пациенты знают, чем опасен сколиоз, поэтому несерьезно подходят к лечению, что является большой ошибкой, ведь данное заболевание «тянет» за собой все системы организма, ухудшая их функции.

Таким образом, если вовремя не начать лечебную терапию, у больного могут развиться следующие осложнения:

  1. Повышение риска инсульта (возникает на поздних стадиях заболевания).
  2. Поражение спинного мозга, что грозит параличом.
  3. Риск инвалидности и потери трудоспособности.

Различия по зоне поражения

Сколиоз может провоцировать деформирование разных отделов позвоночника, а именно:

  • шейный отдел;
  • грудной отдел;
  • поясничную область;
  • крестовую зону.
    Каждая из данных разновидностей заболевания сопровождается своими отдельными проявлениями, особенностями протекания, а также причинами.

Грудной отдел

Грудной сколиоз обычно поражает 7, 8 и 8 позвонки. Именно такой тип болезни быстро прогрессирует, поэтому он считается наиболее опасным.

Симптомы грудного искривления следующие:

  • развитие асимметрии талии и позвоночника;
  • очень сильные боли в спине;
  • скованность в спине;
  • сбои в работе сердца.

Правосторонний или левосторонний сколиоз грудного отдела может иметь с-образное или s-образное искривление.

питание при сколиозе у детей

При вопросе чем опасен такой вид заболевания, важно отметить, что грудной сколиоз крайне негативно отображается на работе дыхательной и сердечно-сосудистой система человека. Обосновано это деформацией грудной клетки, к которой приводят 1 степень, 2 или 3 степень патологии.

Чем лечить такой тип искривления, зависит от степени его запущенности. Таким образом, лечение сколиоза 1 степени или 2 степени (по мкб 10 его номер M41.1) эффективно с помощью гимнастики. Курс ЛФК при этом должен подобрать лечащий врач для каждого пациента индивидуально (с учетом его общего состояния и наличия сопутствующих патологий).

Также стоит отметить, что упражнения при правостороннем и левостороннем типах искривления могут несколько отличаться. Более того, лечение 1 степени сколиоза можно дополнять массажем.

Поясничный отдел

Поясничное искривление (левостороннее или правостороннее) наблюдается преимущественно у офисных сотрудников, которые ведут сидячий образ жизни. Сопровождаться данный тип болезни может следующими симптомами:

  1. Болезненность ноющего характера в пояснице (характерно для 1 степени болезни).
  2. Нарушение фигуры из-за деформации позвоночника.
  3. Прогрессирование раннего остеохондроза (часто наблюдается на 2 степени патологии).

Лечение сколиоза грудно-поясничного отдела необходимо проводить под контролем врача. Терапия при этом традиционная. Она направлена на максимальное выравнивание позвоночника больного.

Также выделяют сколиоз пояснично-крестцового отдела. Данный тип болезни наблюдается довольно редко. Поспособствовать его развитию может травма либо врожденный дефект строения позвонков крестцовой области.

Признаками такой деформации будут:

  • перекос таза;
  • болезненность в пояснице и области крестца;
  • асимметрические явления, которые могут проявляться в виде разной длины ног;
  • нарушение походки.

Шейный отдела

Искривление в области шеи наблюдается в 4 и 5 позвонках. Признаками данного состояния могут быть:

  1. Сильные головные боли.
  2. Головокружение и боль в шее, которые характерны для запущенного сколиоза шейно-грудного отдела.
  3. Слабость, которая наблюдается уже на 1 степени болезни.
  4. Деформирование шеи.
  5. Расположение надплечий на разных уровнях.

Лечение правостороннего или левостороннего искривления шейного отдела должно быть комплексным. Для этого человеку в обязательном порядке стоит выполнять специальные упражнения, проводить физиотерапию и массаж.

Стадии деформации

По мере прогрессирования болезни деформирование позвонков становиться все более выраженным. Вследствие этого врачи выделяют четыре степени данного заболевания, каждая из которых сопровождается своими характерными симптомами и особенностями протекания.

питание при сколиозе у детей

Рассмотрим детальнее каждую стадию патологии.

1 степень

Считается наиболее легким. В таком состоянии искривление не превышает десяти градусов. Если заболевание дальше не прогрессирует, то человек с ним может вести обычный образ жизни. Отклонения и развитие осложнений при этом наблюдается крайне редко.

Обнаружить деформацию в начальной форме протекания чаще всего можно с помощью рентгеновского снимка. Помимо этого, выделяют следующие характерные признаки такого патологического процесса:

  • болезненность в спине, которая развивается у человека при сильных физических нагрузках;
  • сутулость, которая находиться в начальной степени, из-за чего ее может быть вовсе не заметно самому человеку;
  • в положении стоя у больного надплечья находятся на разном уровне расположения, так же, как и лопатки;
  • при наклоне пациента врач отчетливо увидит искривление дуги позвоночника в одну из сторон.

Важно! Не менее двух раз в год человек с начальной степенью сколиоза обязательно должен наблюдаться у ортопеда, чтобы контролировать свое состояние и оберегать от опасных последствий.

2 степень

Сопровождается деформацией с углом 10-25 градусов. В таком случае патологические изменения будут отчетливо заметны даже при первичном осмотре больного, так как при этом у человека одно плече будет выше другого.

Вторую степень сколиоза нужно обязательно лечить, поскольку в противном случае, заболевание будет быстро прогрессировать и вызывать опасные осложнения.

питание при сколиозе у детей

Симптомами второй степени сколиоза являются:

  • при наклоне на спине отчетливо заметен небольшой горб;
  • повышенная утомляемость спины;
  • общая слабость.

Помимо массажа и ЛФК при 2 степени болезни, человеку рекомендуется носить специальные ортопедические корсеты и практиковать вытяжение позвоночника на наклонных кроватях.

В том случае, если данное заболевание будет быстро прогрессировать, а консервативная терапия не окажет ожидаемых положительных результатов, лечащий врач может назначить пациенту операцию.

3 степень

Сопровождается деформированием позвоночника с углом от 25 до 50 градусов. Это тяжелая стадия заболевания, которая сопровождается следующими симптомами:

  • выраженное деформирование спины, которое приводит к сильному перекосу всего корпуса тела, таза и высоты надплечий;
  • заметное деформирование грудной клетки;
  • частые боли в спине и снижение общей трудоспособности;
  • нарушение работы внутренних органов (особенно сильно при этом страдает сердце);
  • повышение предрасположенности к респираторным заболеваниям;
  • отдышка.

В более запущенных случаях болезни у человека может нарушаться кровообращение и наблюдаться сдавливание спинного мозга. Это в свою очередь, способно сопровождаться потерей чувствительности в разных участках тела.

Последняя степень сколиоза диагностируется тогда, когда угол искривления больше пятидесяти градусов. Это наиболее запущенная форма заболевания, при которой страдают все органы и системы человека.

Симптомами данного состояния будут:

  • выраженная деформация спины больного;
  • остановка роста;
  • может быть паралич ног;
  • инвалидность.
    Факт! Более 80 % случаев первопричина развития сколиоза так и не устанавливается. Вследствие этого данное искривление классифицируется как «идиопатический сколиоз».

Правосторонний тип деформации

Выделяют следующие виды врожденных и приобретенных искривлений позвоночника у человека:

Вид искривления

Особенности развития и протекания

s-образное искривление Данный вид поражения сопровождается двумя дугами искривления, вследствие чего позвоночный столб принимает форму буквы s. Такой тип патологии склонен к быстрому прогрессированию и осложнениям, поэтому его обязательно нужно лечить
с-образное искривление Такой вид искривления является наиболее простым и легко поддающимся лечебной терапии. Выявить его просто: для этого больному нужно только наклониться и тогда врач сразу увидит дугу искривления
z-образный сколиоз Это самая тяжелая разновидность патологии, имеющая три дуги искривления спины. В таком состоянии очень сильно страдают внутренние органы и системы больного, что нередко провоцирует серьезные патологии и вторичные заболевания

Помимо этого, выделяют правосторонний сколиоз позвоночника и левосторонний сколиоз.

Правостороннее искривление поражает правую часть спины больного, а левостороннее, соответственно, левую. Характерных отличий в симптоматике, причинах, а также методиках лечебной терапии между такими поражениями позвоночника нет.

Виды лечения

Многие пациенты после установления диагноз «сколиоз» теряются, ведь не знают, какой врач лечит данное заболевание и как исправить искривление самостоятельно.

При вопросе кто лечит сколиоз, следует отметить, что занимается подбором терапии в таком состоянии ортопед, однако человеку может потребоваться консультация невропатолога, терапевта и хирурга (в запущенных случаях).

Чтобы лучше понять, как лечить в домашних условиях сколиоз, приведем следующие особенности терапии, которые практикуются на каждой отдельной степени запущенности патологии:

Степень болезни

Особенности лечения

1 степень Основной задачей терапии при сколиозе 1 степени является предотвращение риска перехода болезни в более тяжелые формы протекания. Обезопасить пациента от прогрессирования заболевания помогут лечебный массаж, плаванье, ЛФК
2 степень Массаж, использование ортопедических корсетов
3 степень Консервативными методиками (упражнениями, физиопроцедурами и массажем) можно лечить деформацию 3 степени только у детей с возрастом до десяти лет. Во всех остальных случаях требуется немедленное оперативное лечение
4 степень Лечить такое искривление нужно комплексно. Наиболее эффективным при этом будет оперативное вмешательство. В качестве вспомогательной терапии можно применять массаж, ЛФК, мануальную терапию и использование корсета

Коррекция у взрослых

Выявленное искривления спины крайне негативно отображается не только на опорно-двигательном аппарате взрослого человека, но и также на работе его внутренних органов. В таком состоянии у больного постепенно развивается неравномерный мышечный тонус, который поддерживает позвоночный столб.

Симптомы и лечение при этом будут неразрывно связаны, ведь терапия всегда подбирается с учетом общего состояния пациента, стадии его заболевания и первопричины недуга.

Неотъемлемой частью терапии при сколиозе у взрослых является гимнастика. Также больным рекомендуется посещать сеансы массажа, заниматься плаваньем и принимать назначенные врачом препараты.

Для того, чтобы не ухудшить свое состояние и не спровоцировать осложнений, пациентам с таким заболеванием запрещается:

  1. Полностью ограничить всякие физические нагрузки. Это приведет к ослаблению мышц спины, что еще больше ускорит искривление.
  2. В течение длительного периода находиться в стоячем положении. В таком состоянии нагрузка будет приводить к мышечному спазму, который в свою очередь, спровоцирует сильные боли.
  3. Оказывать на спину неравномерные физические нагрузки. К этому относиться не только подъем тяжестей, но и также частый сон на одном и том же боку.
  4. Допускать переохлаждения. Обосновано это тем, что низкие температуры будут ухудшать кровообращение, провоцируя спазм мышц. Он в свою очередь, поспособствует усилению искривления.
  5. Выполнять резкие движения туловищем, а также наклоны.
  6. Из видов спорта человеку с искривлением нельзя заниматься хоккеем, футболом, бегом, спортивной гимнастикой и фехтованием.

Помимо этого, строго запрещаются такие виды физических упражнений:

  • прыжки в высоту;
  • выполнение упражнений с гантелями на одной ноге;
  • резкие выпады;
  • кувырки;
  • наклоны головы;
  • подъем одновременно обеих рук;
  • резкие наклоны туловища;
  • частое подтягивание на турнике.

Лечение детей

Лечение сколиоза у подростков и детей может проводиться как в домашних условиях, так и в больнице. В таком состоянии пациентам почти во всех случаях назначается массаж. Особенно эффективным он будет на 1 и 2 степени искривления позвоночника, когда еще можно остановить деформацию и максимально выровнять спину ребенка.

Задачами лечебного массажа для детей являются:

  • укрепление мышц;
  • исправление осанки;
  • предотвращение осложнений;
  • замедление прогрессирования болезни;
  • улучшение кровообращения;
  • нормализация питания тканей спины.

Помните! При сколиозе массаж детям должен выполнять специалист. Пытаться самостоятельно сделать данную процедуру может быть опасно, так как неправильные действия способны еще больше увеличить степень деформации.

Хирургическое лечение сколиоза у детей практикуется только при сильной запущенности патологии, которая нарушает работу внутренних органов.

Упражнения

Согласно утверждениям медиков, практиковать ЛФК от Дикуля для выпрямления позвоночника наиболее эффективно только на 1 и 2 степенях запущенности сколиоза. При этом, проводить лечебную гимнастику желательно в больнице под присмотром врачей, однако если доктор разрешит, то практиковать зарядку и упражнения при сколиозе можно в домашних условиях.

При условии правильного и регулярного выполнения комплекса ЛФК и массажа при сколиозе, человек сможет добиться таких улучшений в своем состоянии:

  1. Исправление осанки.
  2. Укрепление мышц спины (особенно полезно для детей).
  3. Улучшение работы внутренних органов.
  4. Профилактика осложнений.
  5. Уменьшение степени искривления спины и предупреждение дальнейшей деформации.

Классический комплекс упражнений при сколиозе включает в себя следующие физические нагрузки:

  1. Лечь на спину, руки положить за голову. Производить сведение и разведение локтей. Повторять пять раз.
  2. Лежа на спине, медленно сгибать ноги и подтягивать их к животу.
  3. Согнуть ноги в коленях и производить подъемы таза. Повторять такие тренировки желательно ежедневно по десять раз (утром и вечером).
  4. Стать на четвереньки, и опереться о локти. Прогнуть спину.
  5. Лечь на бок, где есть деформация позвоночника. Завести руку за голову. Повторить пять раз.
  6. Стать на четвереньки и подтянуть к себе ноги. Опустить голову.
  7. Лечь на спину. Совершать подъемы рук поочередности и вращать ими по кругу.
  8. Лежа на животе, прогибать позвоночник, после чего поднимать туловище.
    После каждой тренировки важно отдыхать на жесткой поверхности в течение десяти минут.

Советы специалистов

Помогут снизить вероятность развития данной деформации спины следующие врачебные рекомендации:

  1. Необходимо делать частые перерывы для разминки при длительном время провождении за компьютером.
  2. Избегать чрезмерных перегрузок спины, особенно подъемов и переносов тяжестей.
  3. Равномерно распределять нагрузку на оба плеча человека (особенно важно это делать при переносе тяжелых сумок и т.п.).
  4. Следует спать на качественном ортопедическом матраце, который не будет прогибать спину во время сна. Что касается подушки, то она должна быть плоской и желательно жесткой.
  5. Важно правильно организовать свое рабочее место за компьютером. При этом, нужно проследить, чтобы высота стула и стола была оптимальной.
  6. Необходимо всегда помнить о своей осанке.
  7. Каждый день следует проводить зарядку или заниматься спортом. Также очень полезным будет плаванье и различные активные виды спорта.
  8. Для предотвращения врожденной склонности к сколиозу женщинам еще в период беременности настоятельно рекомендуется принимать витамины группы В, а также фолиевую кислоту.
  9. Следует иметь полноценный рацион питания, в котором будут присутствовать все необходимые полезные вещества и витамины.
  10. Необходимо своевременно обращать внимание и лечить те патологические изменения и болезни организма, которые в дальнейшем могут стать причиной развития сколиоза у человека.

Помните! Профилактикой искривления спины у маленьких детей нужно заниматься уже с рождения. Вследствие этого за осанкой малыша регулярно должен следить наблюдающий ортопед.

Хирургическая операция

Сразу нужно отметить, что необходимость оперативного вмешательства наступает только в крайних случаях, когда обычная терапия не оказывает должных результатов. При этом, подбор конкретного вида операции осуществляется врачом в каждом индивидуальном случае (исходя из типа поражения позвоночника, степени запущенности патологии, симптоматики, наличия осложнений и т.п.).

Более того, выделяют такие факторы, которые влияют на показания к хирургическому вмешательству:

  • детский возраст (растущий позвоночник проще поддается оперативной коррекции);
  • правостороннее искривление, которое склонно к быстрому прогрессированию;
  • наличие у больного психологических проблем вследствие искривления;
  • длительность протекания болезни.
    На сегодняшний день практикуются разные операции при данной патологии, однако суть их одна: в позвоночник человека устанавливается металлическая конструкция, которая фиксирует его в правильном положении. Отзывы о таких оперативных вмешательствах в большинстве случаев положительные.

Корсет при сколиозе

Лечебные корсеты предназначены специально для коррекции позвоночника. Они закрепляют позвоночный столб в правильном положении и могут значительно замедлить его деформирование.

Стоит помнить, что данные корсеты являются только вспомогательным методом терапии. Полностью избавить человека от болезни они не способны, особенно в тех случаях, когда патология протекает в запущенных формах.

питание при сколиозе у детей

Лечебное воздействие данных корсетов заключается в следующем:

  • фиксация позвоночника в ровном положении;
  • уменьшение нагрузки на деформированный участок спины;
  • уменьшение патологических изгибов;
  • профилактика возможных осложнений;
  • оказывание давления на деформированную область позвоночника, тем самым, замедляя их искривление.

Более того, длительное применение корсетов приучает человека всегда держать спину ровно, что предотвращает сутулость.

питание при сколиозе у детей

Важно отметить, что, несмотря на все свои преимущества, применение корсетов при сколиозе имеет следующие недостатки:

  1. Сковывание движений.
  2. Ослабление мышц, которые атрофируются и хуже поддерживают осанку без корсета.
  3. Риск повреждения кожи в местах трения корсета.

Факт! При неправильном подборе корсета можно ускорить прогрессирование сколиоза, тем самым, оказав больше вреда человеку, нежели пользы. Именно поэтому заниматься выбором данного ортопедического изделия должен лечащий врач.

Выделяют следующие разновидности ортопедических корсетов, которые можно применять при такой болезни:

  1. Поддерживающие корсеты. Они направлены на уменьшение болей и напряжения в мышцах спины. Используются данные приспособления в начальных стадиях сколиоза. Носить их следует не менее шести месяцев подряд.
  2. Корректирующие ремни. Они имеют восьмиобразную форму, благодаря чему могут корректировать осанку в грудном отделе позвоночника. Наиболее эффективны такие приспособления на первой стадии сколиоза.
  3. Корсет Шено. Он предназначен для использования во время грудного либо поясничного искривления позвоночника. Наиболее действенным такой корсет считается для детей. Отзывы о нем отмечают его эффективность.
  4. Бостонский корсет применяется в запущенных стадиях сколиоза (3 степени), когда у человека наблюдаются выраженные дефекты позвоночного столба.
  5. Корригирующие корсеты применяются для профилактики развития осложнений и предупреждения дальнейшего искривления позвоночника. Обычно данные приспособления изготавливаются по индивидуальным меркам пациента под заказ. Они могут иметь жесткие либо полужесткие конструкции.

Для того, чтобы использование корсетов действительно оказало пользу для человека, следует придерживаться таких советов по их применению:

  1. Начинать носить корсеты нужно только после проведения ЛФК и прочей консервативной терапии.
  2. Использовать корсет можно только по назначению врача. При этом, в первые несколько дней данное приспособление рекомендуется надевать всего на пару часов, чтобы спина привыкла к новому положению.
  3. Чтобы предотвратить дальнейшую атрофию мышц, в первую неделю корсет необходимо носить до двух часов в день. В последующую неделю нужно увеличить время его использования на час, и так постепенно доводить до шести часов в день.
  4. После двухмесячного применения корсета важно показаться врачу. Если есть улучшения, то длительность терапии может быть уменьшена, однако как показывает практика, для полного восстановления позвоночника применять корсеты необходимо не менее шести месяцев подряд с короткими перерывами.

Эффективность использования корсетов при сколиозе доказывают не только врачи, но и также многочисленные отзывы пациентов, которые уже применяли такой метод лечения на себе.

Вытяжение позвоночного столба

При сильном искривлении позвоночника пациенты часто ищут эффективные методы того, как выпрямить спину. При этом, довольно большой популярностью сегодня пользуется растяжка или вытяжение позвоночника. Данная процедура обычно осуществляется в воде. Пациент при этом ложиться на специальный щит. Он фиксируется специальными ремнями. Также нередко на ноги пациенту накладывается дополнительный груз.

питание при сколиозе у детей

Когда щит начнет опускаться в воду, то на позвоночник человека будет оказываться нагрузка, что поспособствует его вытяжению.

Следует знать, что данная процедура довольно опасна, поэтому практиковать ее дома строго запрещено, Использовать такой метод терапии можно только после разрешения врача.

При любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, которые имеют дегенеративно-дистрофический характер, необходимо придерживаться рационального питания. Особенно важно это при остеохондрозе. Диета при остеохондрозе основана на питании, которому присуща сбалансированность, низкокалорийность, богатство витаминов и минералов.

Основные принципы питания при остеохондрозе

Прежде всего, необходимо, чтобы организм получал достаточное количество веществ, отвечающих за синтез хрящевой ткани. Этими веществами являются хондропротекторы, которые еще носят название мукополисахариды. Их можно получить, если включить в свой рацион питания холодец и заливную рыбу. Холодец также богат коллагеном и белком, необходимым для соединительной ткани. Еще одним продуктом, который обеспечит ваш организм хондропротекторами, является желе. Это будет отличный десерт для людей, страдающих остеохондрозом.

Питьевой режим

В лечении любой патологии позвоночника огромное значение имеет соблюдение питьевого режима – пациент должен получать количество жидкости, соответствующее его возрасту, состоянию здоровья, профессиональной деятельности. Недостаточное поступление воды в организм может становиться инициатором первых изменений в хрящевой ткани – эти явления также непосредственно связаны с неспособностью накапливать и удерживать воду тканях межпозвоночного диска.

Лечебное питание при болезнях позвоночника – виды диет

Существует несколько разновидностей диет при остеохондрозе. Все они основаны на дробном питании, то есть принимать пищу нужно не реже 5 раз в день, но маленькими порциями. Это важный аспект, так как необходимо уменьшить нагрузку на позвоночник, чего можно добиться, снизив вес при его избытке.

Рисовая диета

Одной из самых распространенных диет является рисовая диета при остеохондрозе. Для нее потребуется шесть банок, объемом в пол-литра, заранее пронумерованных. В каждую банку нужно всыпать по 2 ст. л. рисовых зерен. Залить водой каждую банку с рисом и прикрыть сверху марлевой тканью, чтобы избежать попадания пыли. Сделать это нужно утром, чтобы на следующий день можно было на завтрак готовить рис.

На следующее утро необходимо будет слить воду с банки под номером один. Рис отваривать в течение 5 минут в 500 мл воды. Отваренный рис послужит вам завтраком, после которого в течение 4 часов нельзя ничего употреблять в пищу и пить. В пустую банку снова насыпать 2 ст. ложки (30 грамм) риса, залить водой и отставить в конец ряда. В остальных банках необходимо сменить воду.

Такую же процедуру повторять по утрам в течение 42 дней. Рисовая диета поможет вывести соли из организма и сбросить вес.

Диета с ограничением соли

Диета при остеохондрозе шейного отдела позвоночника основана на уменьшении количества солей в организме (фактора обезвоживания тканей). Поэтому необходимо ограничить прием соленой пищи, солений, копченостей и острых приправ. Кофе и сладкую газированную воду желательно исключить из рациона. Если помимо заболевания у вас имеется лишний вес, необходимо также ограничить употребление хлебобулочных изделий. Разрешается в рацион включать хлеб из муки грубого помола, ржаной и с отрубями, немного сухого печенья.

Обязательные продукты питания

Не менее трети употребляемых в пищу веществ должны занимать белки. Для этого в рационе должно быть достаточное количество мяса, птицы, рыбы, молока и яиц. Среди продуктов растительного происхождения белком богаты бобовые, баклажаны и орехи.

Также в меню должны входить свежие овощи и фрукты. Пользу организму приносят помидоры, огурцы, редис, капуста, перец, морковь и свекла, приготовленные в виде салатов с добавлением сельдерея и петрушки. Желательно заправлять салаты оливковым маслом с добавлением небольших количеств лимонного сока. Оливковое масло богато ненасыщенными жирами, которые также должны быть включены в ежедневный рацион. Ненасыщенные жиры в больших количествах содержатся также в орехах и жирных сортах рыбы.

Чтобы не нарушалась структура костной ткани, важно, чтобы организм получал необходимое количество витаминов и минеральных веществ. Это витамины А, С, D и группы В, а также кальций, магний, фосфор и марганец.

Кальцием богаты молочные продукты и сыры, миндаль, бобовые и листья салата. Чтобы кальций усваивался, нужно использовать в питании продукты, содержащие витамин D, а именно морскую рыбу, яйца и сливочное масло. Чтобы в организме вырабатывался этот витамин нужно принимать солнечные ванны. Чтобы кальций участвовал в развитии костной ткани, необходим магний, иначе при недостатке этого минерала кальций будет вымываться. Семена подсолнуха, авокадо, орехи, и огурцы содержат необходимый элемент. Достаточное количество фосфора содержится в отрубях, горохе, белокочанной капусте, сое, рыбе и твороге. Марганец присутствует в твороге, курином мясе, яичном желтке, кожуре картофеля, бобовых, луке, сельдерее, бананах и орехах.

Витамином А богаты сырые яйца, печень, рыба, морковь, тыква и дыня. Витамины группы В в максимальном количестве содержатся в красном мясе (свинина и говядина), морепродуктах, грибах, молоке и крупах. Аскорбиновой кислотой (витамином С) богаты свежие фрукты, особенно цитрусовые. Витамин С нужно восполнять в организме ежедневно, так как он не способен накапливаться. Нужно учитывать и тот факт, что этот витамин в достаточном количестве есть в свежих фруктах, но их хранение и термическая обработка уменьшают содержание аскорбиновой кислоты в несколько раз.

Диета при остеохондрозе позвоночника, в том числе и диета при шейном остеохондрозе, весьма разнообразна. Большой выбор рекомендуемых продуктов дает возможность сформировать индивидуальный рацион с учетом всех личных предпочтений. Однако помимо соблюдения диеты необходимо заниматься лечебной физкультурой, чтобы укрепить мышцы, разработать суставы и сохранить гибкость позвоночника.

11 месяцев ago

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *